| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 17.08.2014 sunnuntai | 08:00:00 aamu | Elovena puurohetki omena,mustikka&vadelma | 70g | 252kcal | 7g 28kcal 11% | 44.8g 179kcal 73% | 4.3g 39kcal 16% |
| 17.08.2014 sunnuntai | 08:00:00 aamu | Vadelmahillo (sokeroitu) (Itse tehty ), annos 100g | 30g | 21.3kcal | 0.3g 1kcal 6% | 4.1g 16kcal 85% | 0.2g 2kcal 10% |
| 17.08.2014 sunnuntai | 08:00:00 aamu | Omenahillo, sokeroitu, 100g | 30g | 53.1kcal | 0.1g 0kcal 2% | 2.9g 12kcal 94% | 0.1g 1kcal 4% |
| 17.08.2014 sunnuntai | 08:00:00 aamu | Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g | 200g | 13.5kcal | 1.3g 5kcal 38% | 1.2g 5kcal 36% | 0.4g 3kcal 26% |
| 17.08.2014 sunnuntai | 08:00:00 aamu | Vesi | 1000g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 17.08.2014 sunnuntai | 19:32:37 ilta | Ruisleipä, perinteinen, vesi, ruisjauho (Fineli) | 50g | 112.5kcal | 3.4g 13kcal 13% | 20.4g 81kcal 81% | 0.7g 6kcal 6% |
| 17.08.2014 sunnuntai | 19:33:17 ilta | Kallen mätitahna/raitallinen, annos 20g | 24g | 72kcal | 1.4g 6kcal 8% | 3.8g 15kcal 21% | 5.8g 52kcal 71% |
| 17.08.2014 sunnuntai | 19:33:30 ilta | Juusto, Oltermanni 17%, 8g siivu (Valio) | 40g | 108kcal | 12g 48kcal 44% | 0g 0kcal 0% | 6.8g 61kcal 56% |
| 17.08.2014 sunnuntai | 19:54:45 ilta | Vesi | 360.29g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 17.08.2014 sunnuntai | 19:54:45 ilta | Pintasavustettu porsaan kasleripala (Grillimaisteri lidl), annos 1000g | 156.73g | 274.3kcal | 24g 96kcal 35% | 0.2g 1kcal 0% | 20.1g 181kcal 65% |
| 17.08.2014 sunnuntai | 19:54:45 ilta | Lihaliemikuutio Maggi | 1.8g | 5kcal | 0.2g 1kcal 13% | 0.1g 1kcal 10% | 0.4g 4kcal 76% |
| 17.08.2014 sunnuntai | 19:54:45 ilta | Wok mix classic (Vitasia), annos 500g | 39.63g | 13.9kcal | 0.6g 3kcal 21% | 1.9g 8kcal 64% | 0.2g 2kcal 15% |
| 17.08.2014 sunnuntai | 19:54:45 ilta | Pikkuporkkanat (Green grocer´s), annos 500g | 36.03g | 11.9kcal | 0.3g 1kcal 10% | 2.5g 10kcal 85% | 0.1g 1kcal 6% |
| 17.08.2014 sunnuntai | 19:54:45 ilta | Mixed vegetables (Green grocer's), annos 450g | 54.04g | 33kcal | 1.6g 6kcal 21% | 4.8g 19kcal 64% | 0.5g 4kcal 15% |
| 17.08.2014 sunnuntai | 19:54:45 ilta | Sipuli (kuorittu) | 32.43g | 8.8kcal | 0.4g 2kcal 20% | 1.6g 6kcal 73% | 0.1g 1kcal 7% |
| 17.08.2014 sunnuntai | 19:54:45 ilta | Peruna, kuorittu, keitetty, suolaton (Fineli) | 54.04g | 41.1kcal | 1g 4kcal 11% | 8.4g 34kcal 87% | 0.1g 1kcal 3% |
| Virheprosentti 6.2% Laskettu kokonaisenergia 957.5kcal Erotus 62.9kcal Kuituja 16.4g | 2178.99g | 1020.4kcal | 53.5g 214kcal 22% | 96.7g 387kcal 40% | 39.7g 357kcal 37% | ||