| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 18.08.2014 maanantai | 07:30:00 aamu | Elovena puurohetki omena,mustikka&vadelma | 70g | 252kcal | 7g 28kcal 11% | 44.8g 179kcal 73% | 4.3g 39kcal 16% |
| 18.08.2014 maanantai | 07:30:00 aamu | Vadelmahillo (sokeroitu) (Itse tehty ), annos 100g | 30g | 21.3kcal | 0.3g 1kcal 6% | 4.1g 16kcal 85% | 0.2g 2kcal 10% |
| 18.08.2014 maanantai | 07:30:00 aamu | Omenahillo, sokeroitu, 100g | 30g | 53.1kcal | 0.1g 0kcal 2% | 2.9g 12kcal 94% | 0.1g 1kcal 4% |
| 18.08.2014 maanantai | 08:00:00 aamu | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 18.08.2014 maanantai | 08:00:00 aamu | Omenamehu (Eldorado), annos 200g | 200g | 88kcal | 0.4g 2kcal 2% | 20.8g 83kcal 94% | 0.4g 4kcal 4% |
| 18.08.2014 maanantai | 10:30:00 aamupäivä | Vesi | 600g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 18.08.2014 maanantai | 11:30:00 aamupäivä | Vesi | 386.27g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 18.08.2014 maanantai | 11:30:00 aamupäivä | Pintasavustettu porsaan kasleripala (Grillimaisteri lidl), annos 1000g | 168.03g | 294.1kcal | 25.7g 103kcal 35% | 0.2g 1kcal 0% | 21.5g 194kcal 65% |
| 18.08.2014 maanantai | 11:30:00 aamupäivä | Lihaliemikuutio Maggi | 1.93g | 5.4kcal | 0.2g 1kcal 13% | 0.1g 1kcal 10% | 0.4g 4kcal 76% |
| 18.08.2014 maanantai | 11:30:00 aamupäivä | Wok mix classic (Vitasia), annos 500g | 42.49g | 14.9kcal | 0.7g 3kcal 21% | 2g 8kcal 64% | 0.2g 2kcal 15% |
| 18.08.2014 maanantai | 11:30:00 aamupäivä | Pikkuporkkanat (Green grocer´s), annos 500g | 38.63g | 12.7kcal | 0.3g 1kcal 10% | 2.7g 11kcal 85% | 0.1g 1kcal 6% |
| 18.08.2014 maanantai | 11:30:00 aamupäivä | Mixed vegetables (Green grocer's), annos 450g | 57.94g | 35.3kcal | 1.7g 7kcal 21% | 5.2g 21kcal 64% | 0.5g 5kcal 15% |
| 18.08.2014 maanantai | 11:30:00 aamupäivä | Sipuli (kuorittu) | 34.76g | 9.4kcal | 0.5g 2kcal 20% | 1.7g 7kcal 73% | 0.1g 1kcal 7% |
| 18.08.2014 maanantai | 11:30:00 aamupäivä | Peruna, kuorittu, keitetty, suolaton (Fineli) | 57.94g | 44.1kcal | 1.1g 4kcal 11% | 9g 36kcal 87% | 0.1g 1kcal 3% |
| 18.08.2014 maanantai | 11:30:00 aamupäivä | Vesi | 600g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 18.08.2014 maanantai | 14:30:00 päivä | Tonnikala, Rainbow (vedessä) | 130g | 143kcal | 29.9g 120kcal 91% | 0g 0kcal 0% | 1.3g 12kcal 9% |
| 18.08.2014 maanantai | 14:30:00 päivä | Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 140g | 112kcal | 18.2g 73kcal 67% | 2.8g 11kcal 10% | 2.8g 25kcal 23% |
| 18.08.2014 maanantai | 20:02:02 ilta | Vesi | 600g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 18.08.2014 maanantai | 20:02:29 ilta | Gefilus-piimä 1% rasvaa (Fineli) | 200g | 80.8kcal | 6.8g 27kcal 36% | 7.4g 30kcal 40% | 2g 18kcal 24% |
| 18.08.2014 maanantai | 20:04:24 ilta | Kinkku, Palvikinkku, Atria (siivu 20g) | 185g | 185kcal | 35.2g 141kcal 75% | 1.7g 7kcal 4% | 4.4g 40kcal 21% |
| 18.08.2014 maanantai | 22:34:37 ilta | Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 250g | 140kcal | 21.3g 85kcal 61% | 12.5g 50kcal 36% | 0.5g 5kcal 3% |
| 18.08.2014 maanantai | 22:35:15 ilta | Luumu kivetön (Fineli) | 60g | 28.1kcal | 0.5g 2kcal 8% | 5g 20kcal 85% | 0.2g 2kcal 7% |
| 18.08.2014 maanantai | 22:36:08 ilta | Kivennäisvesi mineraalivesi (Fineli) | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 5.1% Laskettu kokonaisenergia 1442.4kcal Erotus 76.9kcal Kuituja 12.3g | 4882.99g | 1519.2kcal | 149.6g 598kcal 42% | 122.9g 491kcal 34% | 39.2g 353kcal 24% | ||