| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 19.08.2014 tiistai | 07:30:00 aamu | Elovena puurohetki omena,mustikka&vadelma | 70g | 252kcal | 7g 28kcal 11% | 44.8g 179kcal 73% | 4.3g 39kcal 16% |
| 19.08.2014 tiistai | 07:30:00 aamu | Vadelmahillo (sokeroitu) (Itse tehty ), annos 100g | 30g | 21.3kcal | 0.3g 1kcal 6% | 4.1g 16kcal 85% | 0.2g 2kcal 10% |
| 19.08.2014 tiistai | 07:30:00 aamu | Omenahillo, sokeroitu, 100g | 20g | 35.4kcal | 0g 0kcal 2% | 2g 8kcal 94% | 0g 0kcal 4% |
| 19.08.2014 tiistai | 07:30:00 aamu | Vesi | 600g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 19.08.2014 tiistai | 09:30:00 aamu | Vesi | 600g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 19.08.2014 tiistai | 11:30:00 aamupäivä | Bbq-chili pork loin (Grillimaisteri), annos 100g | 200g | 250kcal | 32.2g 129kcal 52% | 8g 32kcal 13% | 9.8g 88kcal 35% |
| 19.08.2014 tiistai | 11:30:00 aamupäivä | Sipuli, paistettu (Fineli) | 100g | 101.2kcal | 1.3g 5kcal 5% | 4.9g 19kcal 20% | 8.2g 74kcal 75% |
| 19.08.2014 tiistai | 11:30:00 aamupäivä | Babyporkkanat (Pirkka), annos 100g | 100g | 30kcal | 0.6g 2kcal 9% | 5.6g 22kcal 84% | 0.2g 2kcal 7% |
| 19.08.2014 tiistai | 11:30:00 aamupäivä | Mixed vegetables (Green grocer's), annos 450g | 75g | 45.8kcal | 2.2g 9kcal 21% | 6.7g 27kcal 64% | 0.7g 6kcal 15% |
| 19.08.2014 tiistai | 11:30:00 aamupäivä | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 19.08.2014 tiistai | 11:30:00 aamupäivä | Palvikinkku (portti) 12g | 100g | 100kcal | 18g 72kcal 70% | 1g 4kcal 4% | 3g 27kcal 26% |
| 19.08.2014 tiistai | 14:30:00 päivä | Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 250g | 140kcal | 21.3g 85kcal 61% | 12.5g 50kcal 36% | 0.5g 5kcal 3% |
| 19.08.2014 tiistai | 14:30:00 päivä | Mehukeitto, mansikkakeitto sokeroimaton (Valio) | 200g | 18kcal | 0g 0kcal 0% | 4.4g 18kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 19.08.2014 tiistai | 14:30:00 päivä | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 19.08.2014 tiistai | 19:45:46 ilta | Palvikinkku (portti) 12g | 150g | 150kcal | 27g 108kcal 70% | 1.5g 6kcal 4% | 4.5g 41kcal 26% |
| 19.08.2014 tiistai | 19:45:50 ilta | Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 250g | 50.8kcal | 1.5g 6kcal 12% | 9.5g 38kcal 75% | 0.8g 7kcal 13% |
| 19.08.2014 tiistai | 19:46:13 ilta | Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 200g | 160kcal | 26g 104kcal 67% | 4g 16kcal 10% | 4g 36kcal 23% |
| 19.08.2014 tiistai | 19:47:13 ilta | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 19.08.2014 tiistai | 21:19:37 ilta | Kivennäisvesi(mustikka) (Bonaqua), annos 500g | 500g | 2.5kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 3.4% Laskettu kokonaisenergia 1310.9kcal Erotus 46kcal Kuituja 14.8g | 4945g | 1356.9kcal | 137.3g 549kcal 42% | 108.9g 436kcal 33% | 36.2g 326kcal 25% | ||