KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
25.02.2008 maanantai	22:20:35 ilta	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g	500g	36.9kcal	4.4g 17kcal 48%	4.7g 19kcal 52%	0g 0kcal 0%
25.02.2008 maanantai	22:21:18 ilta	Sekaleipä, sämpylä, vesi, öljy, sämpyläjauho (Fineli)	40g	93.2kcal	2.9g 12kcal 13%	16g 64kcal 72%	1.5g 14kcal 16%
25.02.2008 maanantai	22:21:42 ilta	MiniLätta kevyt kasvirasvalevite 28% (annos 15 g)	10g	28.7kcal	0.3g 1kcal 4%	0.6g 2kcal 8%	2.8g 25kcal 88%
25.02.2008 maanantai	22:22:20 ilta	Kalkkunaleike, HK (1 siivu)	10g	9kcal	1.4g 6kcal 62%	0.4g 2kcal 18%	0.2g 2kcal 20%
25.02.2008 maanantai	22:22:57 ilta	Hernekeitto, Rainbow, 435g	300g	270kcal	21g 84kcal 31%	36g 144kcal 53%	5.1g 46kcal 17%
25.02.2008 maanantai	22:23:31 ilta	Ruispuikulat, fazer, 1 pala=28 gr	56g	128.8kcal	5.1g 20kcal 16%	24.6g 99kcal 78%	0.9g 8kcal 6%
25.02.2008 maanantai	22:23:52 ilta	MiniLätta kevyt kasvirasvalevite 28% (annos 15 g)	15g	43.1kcal	0.5g 2kcal 4%	0.9g 4kcal 8%	4.2g 38kcal 88%
25.02.2008 maanantai	22:24:23 ilta	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g	500g	36.9kcal	4.4g 17kcal 48%	4.7g 19kcal 52%	0g 0kcal 0%
25.02.2008 maanantai	22:24:57 ilta	Peruna, kuorineen, keitetty, suolaton (Fineli)	80g	44kcal	1.3g 5kcal 11%	10.5g 42kcal 87%	0.1g 1kcal 3%
25.02.2008 maanantai	22:25:22 ilta	Nakkikastike, ruskea kastike, rasvaa (Fineli)	150g	149.5kcal	8.6g 34kcal 23%	7.7g 31kcal 21%	9.3g 84kcal 56%
25.02.2008 maanantai	22:26:09 ilta	Suklaa keskiarvo (Fineli)	5g	26.1kcal	0.5g 2kcal 8%	2.7g 11kcal 42%	1.4g 13kcal 50%
25.02.2008 maanantai	22:27:22 ilta	Maissihiutale x-tra	30g	111kcal	2.3g 9kcal 8%	24.6g 98kcal 89%	0.3g 3kcal 3%
25.02.2008 maanantai	22:28:10 ilta	Mustikkakeitto (Valio)	150g	60kcal	0g 0kcal 0%	15g 60kcal 100%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 0% Laskettu kokonaisenergia 1037.2kcal Erotus 0.3kcal Kuituja 18.8g			1846g	1037kcal	52.4g 210kcal 20%	148.5g 594kcal 57%	26g 234kcal 23%