| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 28.02.2008 torstai | 08:47:42 aamu | MiniLätta kevyt kasvirasvalevite 28% (annos 15 g) | 5g | 14.4kcal | 0.2g 1kcal 4% | 0.3g 1kcal 8% | 1.4g 13kcal 88% |
| 28.02.2008 torstai | 08:47:54 aamu | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 500g | 36.9kcal | 4.4g 17kcal 48% | 4.7g 19kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 28.02.2008 torstai | 08:48:14 aamu | Mustikkakeitto (Valio) | 150g | 60kcal | 0g 0kcal 0% | 15g 60kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 28.02.2008 torstai | 08:48:35 aamu | Maissihiutale x-tra | 30g | 111kcal | 2.3g 9kcal 8% | 24.6g 98kcal 89% | 0.3g 3kcal 3% |
| 28.02.2008 torstai | 08:49:00 aamu | Sekaleipä, sämpylä, vesi, öljy, sämpyläjauho (Fineli) | 20g | 46.6kcal | 1.4g 6kcal 13% | 8g 32kcal 72% | 0.8g 7kcal 16% |
| 28.02.2008 torstai | 12:26:25 päivä | Nuudelit Mama Shrimp Tom Yum, annos 90g | 90g | 54kcal | 0.9g 4kcal 7% | 6.3g 25kcal 48% | 2.7g 24kcal 46% |
| 28.02.2008 torstai | 12:45:21 päivä | Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen (Fineli) | 60g | 23.1kcal | 0.1g 0kcal 2% | 4.9g 20kcal 96% | 0.1g 0kcal 2% |
| 28.02.2008 torstai | 12:46:25 päivä | MiniLätta kevyt kasvirasvalevite 28% (annos 15 g) | 10g | 28.7kcal | 0.3g 1kcal 4% | 0.6g 2kcal 8% | 2.8g 25kcal 88% |
| 28.02.2008 torstai | 12:47:14 päivä | Näkkileipä (pieni pyöreä) | 25g | 85kcal | 2.5g 10kcal 13% | 15g 60kcal 80% | 0.5g 5kcal 6% |
| 28.02.2008 torstai | 12:47:47 päivä | Aamupalajuusto ingman 5% | 20g | 32kcal | 4.8g 19kcal 61% | 0.8g 3kcal 10% | 1g 9kcal 29% |
| 28.02.2008 torstai | 12:48:04 päivä | Kalkkunaleike, HK (1 siivu) | 20g | 18kcal | 2.8g 11kcal 62% | 0.8g 3kcal 18% | 0.4g 4kcal 20% |
| 28.02.2008 torstai | 12:48:18 päivä | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 500g | 36.9kcal | 4.4g 17kcal 48% | 4.7g 19kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 28.02.2008 torstai | 12:54:08 päivä | Aamupalajuusto ingman 5% | 20g | 32kcal | 4.8g 19kcal 61% | 0.8g 3kcal 10% | 1g 9kcal 29% |
| 28.02.2008 torstai | 15:39:01 iltapäivä | Lihapulla, sika-nauta, uunissa paistettu (Fineli) | 10g | 23.6kcal | 1.7g 7kcal 29% | 0.7g 3kcal 11% | 1.6g 14kcal 60% |
| 28.02.2008 torstai | 17:27:21 iltapäivä | Lihapulla, sika-nauta, uunissa paistettu (Fineli) | 30g | 70.8kcal | 5.2g 21kcal 29% | 2g 8kcal 11% | 4.7g 42kcal 60% |
| 28.02.2008 torstai | 17:28:00 iltapäivä | Spagetti, keitetty, suolaton (Fineli) | 200g | 196.4kcal | 6.1g 24kcal 13% | 39.8g 159kcal 84% | 0.7g 6kcal 3% |
| 28.02.2008 torstai | 21:53:27 ilta | MiniLätta kevyt kasvirasvalevite 28% (annos 15 g) | 10g | 28.7kcal | 0.3g 1kcal 4% | 0.6g 2kcal 8% | 2.8g 25kcal 88% |
| 28.02.2008 torstai | 21:54:10 ilta | Sekaleipä, sämpylä, vesi, öljy, sämpyläjauho (Fineli) | 100g | 232.9kcal | 7.2g 29kcal 13% | 39.9g 160kcal 72% | 3.9g 35kcal 16% |
| 28.02.2008 torstai | 21:54:22 ilta | Kalkkunaleike, HK (1 siivu) | 20g | 18kcal | 2.8g 11kcal 62% | 0.8g 3kcal 18% | 0.4g 4kcal 20% |
| 28.02.2008 torstai | 21:56:17 ilta | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 3.1% Laskettu kokonaisenergia 1113.7kcal Erotus 35.2kcal Kuituja 12.2g | 2320g | 1148.9kcal | 52.1g 208kcal 19% | 170.3g 681kcal 61% | 24.9g 224kcal 20% | ||