KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
22.07.2009 keskiviikko	06:48:06 aamu	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
22.07.2009 keskiviikko	06:48:12 aamu	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g	600g	44.2kcal	5.2g 21kcal 48%	5.6g 23kcal 52%	0g 0kcal 0%
22.07.2009 keskiviikko	08:44:28 aamu	Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma (Fineli)	100g	74.2kcal	0.8g 3kcal 4%	15.5g 62kcal 90%	0.4g 4kcal 5%
22.07.2009 keskiviikko	08:47:42 aamu	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
22.07.2009 keskiviikko	11:00:00 aamupäivä	Makaroni, tumma, keitetty, suolaa (Fineli)	100g	106.1kcal	4g 16kcal 16%	19.4g 78kcal 76%	0.9g 8kcal 8%
22.07.2009 keskiviikko	11:00:00 aamupäivä	Tonnikala vedessä (Fineli)	13.8g	14.4kcal	3.1g 12kcal 87%	0g 0kcal 0%	0.2g 2kcal 13%
22.07.2009 keskiviikko	11:00:00 aamupäivä	Purjosipuli (Fineli)	2.96g	0.7kcal	0.1g 0kcal 39%	0.1g 0kcal 52%	0g 0kcal 10%
22.07.2009 keskiviikko	11:00:00 aamupäivä	Rypsiöljy (Fineli)	1.33g	11.8kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	1.3g 12kcal 100%
22.07.2009 keskiviikko	11:00:00 aamupäivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	49.27g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
22.07.2009 keskiviikko	11:00:00 aamupäivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	14.78g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
22.07.2009 keskiviikko	11:00:00 aamupäivä	Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g	3.45g	2.6kcal	0.2g 1kcal 25%	0.4g 2kcal 72%	0g 0kcal 3%
22.07.2009 keskiviikko	11:00:00 aamupäivä	Kalaliemikuutio (Fineli)	0.49g	1.5kcal	0g 0kcal 13%	0.2g 1kcal 45%	0.1g 1kcal 42%
22.07.2009 keskiviikko	11:00:00 aamupäivä	Sitruunapippuri (Santamaria), annos 1g	0.12g	0.2kcal	0g 0kcal 19%	0g 0kcal 77%	0g 0kcal 4%
22.07.2009 keskiviikko	11:00:00 aamupäivä	Spice up makea thai chilikastike	1.48g	2.9kcal	0g 0kcal 1%	0.7g 3kcal 98%	0g 0kcal 1%
22.07.2009 keskiviikko	11:00:00 aamupäivä	Sulatejuusto, rasvaa 5 %, vähärasvainen (Fineli)	4.93g	6.8kcal	1.1g 5kcal 67%	0g 0kcal 1%	0.2g 2kcal 33%
22.07.2009 keskiviikko	11:00:00 aamupäivä	Tilli, tuore (Fineli)	4.93g	1.5kcal	0.2g 1kcal 58%	0g 0kcal 14%	0g 0kcal 28%
22.07.2009 keskiviikko	11:00:00 aamupäivä	Vehnäjauho puolikarkea (Fineli)	2.46g	8.4kcal	0.3g 1kcal 12%	1.7g 7kcal 84%	0g 0kcal 3%
22.07.2009 keskiviikko	14:00:00 päivä	Becel kasvirasvalevite 35%, leivällä yleensä n. 10g	15g	48kcal	0g 0kcal 0%	0.5g 2kcal 3%	5.7g 51kcal 97%
22.07.2009 keskiviikko	14:00:00 päivä	Ruispuikulat, fazer, 1 pala=28 gr	56g	128.8kcal	5.1g 20kcal 16%	24.6g 99kcal 78%	0.9g 8kcal 6%
22.07.2009 keskiviikko	14:00:00 päivä	Kalkkunaleike, HK (1 siivu)	20g	18kcal	2.8g 11kcal 62%	0.8g 3kcal 18%	0.4g 4kcal 20%
22.07.2009 keskiviikko	14:00:00 päivä	Satsumas 60g	130g	46.8kcal	1.2g 5kcal 9%	11.1g 44kcal 88%	0.1g 1kcal 2%
Virheprosentti 1% Laskettu kokonaisenergia 511.7kcal Erotus 5.1kcal Kuituja 10.4g			2121g	516.8kcal	24g 96kcal 19%	80.7g 323kcal 63%	10.4g 93kcal 18%