KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
22.10.2007 maanantai	07:37:57 aamu	Reissumies (Oululainen) 25g pala	25g	60kcal	2.8g 11kcal 19%	11g 44kcal 74%	0.5g 5kcal 8%
22.10.2007 maanantai	07:38:29 aamu	Reissumies (Oululainen) 25g pala	25g	60kcal	2.8g 11kcal 19%	11g 44kcal 74%	0.5g 5kcal 8%
22.10.2007 maanantai	07:38:44 aamu	Margariini, Flora Kevyt 40%, 5g, 1tl (400g paketti)	10g	38kcal	0.1g 0kcal 1%	0.7g 3kcal 7%	4g 36kcal 93%
22.10.2007 maanantai	07:39:23 aamu	Kalkkunaleike, ohuen ohut (Atria)	20g	19kcal	3g 12kcal 62%	0.4g 2kcal 9%	0.6g 6kcal 30%
22.10.2007 maanantai	07:40:18 aamu	Juusto, valio aamupala kevyt	20g	40kcal	4.4g 18kcal 45%	0g 0kcal 0%	2.4g 22kcal 55%
22.10.2007 maanantai	07:40:42 aamu	Appelsiinimehu Marli vital kalsium	200g	80kcal	1g 4kcal 4%	20g 80kcal 86%	1g 9kcal 10%
22.10.2007 maanantai	07:41:10 aamu	Maitokahvi rasvaton maito, annos 200g	150g	19.5kcal	2.3g 9kcal 51%	2.3g 9kcal 49%	0g 0kcal 0%
22.10.2007 maanantai	12:19:55 päivä	Broilerin koipireisi marinoitu (ilman nahkaa) Kypsennetty, annos 310g	250g	500kcal	37.5g 150kcal 76%	2.8g 11kcal 6%	4g 36kcal 18%
22.10.2007 maanantai	12:23:05 päivä	Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen	200g	66kcal	6.6g 26kcal 40%	9.8g 39kcal 60%	0g 0kcal 0%
22.10.2007 maanantai	12:24:26 päivä	Porkkana, keskikokoinen 65g	65g	18.2kcal	0.4g 2kcal 9%	3.9g 15kcal 85%	0.1g 1kcal 6%
22.10.2007 maanantai	14:10:37 päivä	Porkkana, keskikokoinen 65g	65g	18.2kcal	0.4g 2kcal 9%	3.9g 15kcal 85%	0.1g 1kcal 6%
22.10.2007 maanantai	14:14:41 päivä	Persikkasäilyke Del Monte	235g	115.2kcal	1.2g 5kcal 4%	26.3g 105kcal 94%	0.2g 2kcal 2%
22.10.2007 maanantai	17:24:48 iltapäivä	Omena, ulkomainen, keskiarvo,kuorineen	190g	66.5kcal	0.4g 2kcal 2%	15.6g 62kcal 95%	0.2g 2kcal 3%
22.10.2007 maanantai	17:27:47 iltapäivä	Alpen light myslipatukka, summer fruits	21g	59.4kcal	1.2g 5kcal 8%	11.9g 48kcal 80%	0.8g 7kcal 11%
22.10.2007 maanantai	17:29:39 iltapäivä	Curry-kanakeitto, Apetit Quick&Tasty 350g	350g	150.5kcal	8.1g 32kcal 21%	16.1g 64kcal 43%	6g 54kcal 36%
22.10.2007 maanantai	20:36:37 ilta	Reissumies (Oululainen) 25g pala	25g	60kcal	2.8g 11kcal 19%	11g 44kcal 74%	0.5g 5kcal 8%
22.10.2007 maanantai	20:37:15 ilta	Reissumies (Oululainen) 25g pala	25g	60kcal	2.8g 11kcal 19%	11g 44kcal 74%	0.5g 5kcal 8%
22.10.2007 maanantai	20:38:11 ilta	Margariini, Flora Kevyt 40%, 5g, 1tl (400g paketti)	10g	38kcal	0.1g 0kcal 1%	0.7g 3kcal 7%	4g 36kcal 93%
22.10.2007 maanantai	20:38:33 ilta	Juusto, valio aamupala kevyt	20g	40kcal	4.4g 18kcal 45%	0g 0kcal 0%	2.4g 22kcal 55%
22.10.2007 maanantai	20:39:04 ilta	Kalkkunaleike, ohuen ohut (Atria)	12g	11.4kcal	1.8g 7kcal 62%	0.3g 1kcal 9%	0.4g 3kcal 30%
22.10.2007 maanantai	20:48:01 ilta	Mehukeitto, mansikkakeitto sokeroimaton (Valio)	300g	27kcal	0g 0kcal 0%	6.6g 26kcal 100%	0g 0kcal 0%
22.10.2007 maanantai	20:48:21 ilta	Paprika, punainen	25g	6.4kcal	0.2g 1kcal 14%	1.2g 5kcal 72%	0.1g 1kcal 14%
22.10.2007 maanantai	21:13:27 ilta	Alpen light myslipatukka, summer fruits	21g	59.4kcal	1.2g 5kcal 8%	11.9g 48kcal 80%	0.8g 7kcal 11%
22.10.2007 maanantai	21:17:35 ilta	Juusto, valio aamupala kevyt	10g	20kcal	2.2g 9kcal 45%	0g 0kcal 0%	1.2g 11kcal 55%
Virheprosentti 18.3% Laskettu kokonaisenergia 1334.5kcal Erotus 298.2kcal Kuituja 32.2g			2274g	1632.7kcal	87.4g 349kcal 26%	178.2g 713kcal 53%	30.3g 272kcal 20%