KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
10.02.2011 torstai	14:38:50 päivä	Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki	250g	140kcal	21.3g 85kcal 61%	12.5g 50kcal 36%	0.5g 5kcal 3%
10.02.2011 torstai	14:39:16 päivä	Mehukeitto, mansikkakeitto sokeroimaton (Valio)	200g	18kcal	0g 0kcal 0%	4.4g 18kcal 100%	0g 0kcal 0%
10.02.2011 torstai	14:39:27 päivä	Kokolihaleikkele, kinkkuleikkele, vähärasvainen, rasvaa 3,1% (Fineli)	40g	56.8kcal	11.2g 45kcal 80%	0.1g 0kcal 1%	1.2g 11kcal 20%
10.02.2011 torstai	14:39:59 päivä	Creme Bonjour 15% valkosipuli	20g	36kcal	1.4g 5kcal 15%	0.8g 3kcal 9%	3g 27kcal 76%
10.02.2011 torstai	14:40:12 päivä	Mandariini kuorittu (Fineli)	50g	22.6kcal	0.3g 1kcal 5%	4.2g 17kcal 88%	0.2g 1kcal 7%
10.02.2011 torstai	14:40:25 päivä	Omena, keskikokoinen 200g	80g	27.2kcal	0.2g 1kcal 3%	5.7g 23kcal 89%	0.2g 2kcal 9%
10.02.2011 torstai	14:41:01 päivä	Cracotte sesam (Jyväshyvä), annos 7.3g	14.6g	58.7kcal	1.8g 7kcal 13%	9.1g 36kcal 65%	1.4g 13kcal 23%
10.02.2011 torstai	14:41:12 päivä	Margariini, Flora Kevyt 40%, 5g, 1tl (400g paketti)	7g	26.6kcal	0g 0kcal 1%	0.5g 2kcal 7%	2.8g 25kcal 93%
10.02.2011 torstai	14:41:26 päivä	Juissi vadelma-mehujuoma (Marli ), annos 200g	250g	30kcal	0.8g 3kcal 11%	5.3g 21kcal 80%	0.3g 2kcal 9%
10.02.2011 torstai	14:41:33 päivä	Peruna, vanha, kuorittu (Fineli)	200g	152.3kcal	3.8g 15kcal 11%	31g 124kcal 87%	0.4g 4kcal 3%
10.02.2011 torstai	14:41:42 päivä	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g	600g	44.2kcal	5.2g 21kcal 48%	5.6g 23kcal 52%	0g 0kcal 0%
10.02.2011 torstai	14:41:59 päivä	Naudan paistijauheliha (Pirkka), annos 400g	111.63g	169.7kcal	22.7g 91kcal 53%	0g 0kcal 0%	8.9g 80kcal 47%
10.02.2011 torstai	14:41:59 päivä	Sipuli (kuorittu)	25.12g	6.8kcal	0.3g 1kcal 20%	1.2g 5kcal 73%	0.1g 0kcal 7%
10.02.2011 torstai	14:41:59 päivä	Tomaatti-valkosipuli pastakastike (Pirkka), annos 100g	163.26g	84.9kcal	2.3g 9kcal 11%	11.4g 46kcal 53%	3.4g 31kcal 36%
10.02.2011 torstai	14:42:32 päivä	Ryvita näkkileipä, multi-grain	100g	370kcal	11.2g 45kcal 13%	56g 224kcal 67%	7.2g 65kcal 19%
10.02.2011 torstai	19:20:42 ilta	Ananas, tuore, punnittu kuorineen (Fineli)	250g	73.8kcal	0.7g 3kcal 4%	14.9g 59kcal 89%	0.5g 5kcal 7%
10.02.2011 torstai	19:21:35 ilta	Cremejour,fresh (Creme bonjour), annos 20g	60g	120kcal	1.8g 7kcal 6%	4.2g 17kcal 14%	10.8g 97kcal 80%
10.02.2011 torstai	19:27:02 ilta	Mandariini, keskiarvo, punnittu kuorineen (Fineli)	200g	72.3kcal	0.8g 3kcal 5%	13.3g 53kcal 88%	0.5g 4kcal 7%
Virheprosentti 5% Laskettu kokonaisenergia 1434.5kcal Erotus 75.3kcal Kuituja 32.9g			2621.61g	1509.8kcal	85.5g 342kcal 24%	179.9g 720kcal 50%	41.4g 373kcal 26%