| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 16.07.2013 tiistai | 06:58:25 aamu | Rainbow mysli (Rainbow), annos 60g | 60g | 270kcal | 4.8g 19kcal 7% | 39g 156kcal 58% | 10.2g 92kcal 34% |
| 16.07.2013 tiistai | 19:58:56 ilta | Kananmuna, keitetty (Fineli) | 165g | 235.4kcal | 20.6g 83kcal 35% | 0.5g 2kcal 1% | 16.9g 152kcal 64% |
| 16.07.2013 tiistai | 19:59:11 ilta | Oivariini, 60 (100g) | 20g | 110kcal | 0.2g 1kcal 1% | 0.2g 1kcal 1% | 12g 108kcal 99% |
| 16.07.2013 tiistai | 19:59:21 ilta | Juusto, Edam 17%, 8g siivu (Valio) | 44g | 118.8kcal | 13.2g 53kcal 44% | 0g 0kcal 0% | 7.5g 67kcal 56% |
| 16.07.2013 tiistai | 19:59:45 ilta | Kaurapalat, Vaasan, 1 viip. = 34 g | 34g | 81.6kcal | 3.7g 15kcal 18% | 12.9g 52kcal 64% | 1.6g 15kcal 18% |
| 16.07.2013 tiistai | 20:00:11 ilta | Kanafileesuikale (Atria), annos 150g | 150g | 225kcal | 24g 96kcal 46% | 4.5g 18kcal 9% | 10.5g 95kcal 45% |
| 16.07.2013 tiistai | 20:00:28 ilta | Eloveena | 40g | 136kcal | 5.6g 22kcal 17% | 22.4g 90kcal 66% | 2.7g 24kcal 18% |
| 16.07.2013 tiistai | 20:00:46 ilta | Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.) | 175g | 22.8kcal | 1.2g 5kcal 22% | 3.7g 15kcal 65% | 0.4g 3kcal 14% |
| 16.07.2013 tiistai | 20:01:25 ilta | Riisi, keitetty, 100 g, 1,25 dl (kuivana 36 g) | 80g | 97.6kcal | 1.8g 7kcal 7% | 21.8g 87kcal 90% | 0.2g 2kcal 2% |
| 16.07.2013 tiistai | 20:01:40 ilta | Mansikka (Fineli) | 300g | 139.6kcal | 1.5g 6kcal 5% | 25.2g 101kcal 90% | 0.6g 5kcal 5% |
| 16.07.2013 tiistai | 20:02:29 ilta | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 400g | 132kcal | 13.2g 53kcal 40% | 19.6g 78kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 16.07.2013 tiistai | 20:03:07 ilta | So low carb lakt. suklaa-mansikka-vadelma-kaakaopatukka (Leader), annos 61g | 61g | 200.7kcal | 25g 100kcal 45% | 20.1g 81kcal 36% | 4.9g 44kcal 20% |
| 16.07.2013 tiistai | 20:03:31 ilta | Appelsiini, kuorittu (Fineli) | 150g | 70.6kcal | 0.8g 3kcal 6% | 13.4g 53kcal 88% | 0.5g 4kcal 7% |
| 16.07.2013 tiistai | 20:03:46 ilta | Vihreä tee (Fineli) | 400g | 1kcal | 0.2g 1kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 16.07.2013 tiistai | 20:04:24 ilta | Maustamaton rasvaton rahka (Xtra), annos 200g | 600g | 360kcal | 60g 240kcal 68% | 24g 96kcal 27% | 1.8g 16kcal 5% |
| 16.07.2013 tiistai | 20:04:48 ilta | Näkkileipä, ruislese (Rainbow), annos 15.6g | 26g | 75.4kcal | 2.5g 10kcal 13% | 15.3g 61kcal 81% | 0.5g 4kcal 6% |
| 16.07.2013 tiistai | 20:08:29 ilta | Palautusjuoma Fast Muscle+ | 60g | 223.2kcal | 25.2g 101kcal 45% | 25.2g 101kcal 45% | 2.4g 22kcal 10% |
| 16.07.2013 tiistai | 20:10:27 ilta | Vehnälese (Fineli) | 10g | 22.8kcal | 1.3g 5kcal 34% | 1.5g 6kcal 40% | 0.5g 4kcal 26% |
| Virheprosentti 1.9% Laskettu kokonaisenergia 2474.6kcal Erotus 47.8kcal Kuituja 30.2g | 2775g | 2522.4kcal | 205g 820kcal 33% | 249.3g 997kcal 40% | 73g 657kcal 27% | ||