KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
17.07.2013 keskiviikko	06:58:00 aamu	Maustamaton rasvaton rahka (Xtra), annos 200g	250g	150kcal	25g 100kcal 68%	10g 40kcal 27%	0.8g 7kcal 5%
17.07.2013 keskiviikko	06:58:00 aamu	Hillosokeri (Dansukker), annos 1000g	16.67g	65kcal	0g 0kcal 0%	16.3g 65kcal 100%	0g 0kcal 0%
17.07.2013 keskiviikko	06:58:00 aamu	Mansikka (Fineli)	33.33g	15.5kcal	0.2g 1kcal 5%	2.8g 11kcal 90%	0.1g 1kcal 5%
17.07.2013 keskiviikko	06:58:52 aamu	Rainbow mysli (Rainbow), annos 60g	60g	270kcal	4.8g 19kcal 7%	39g 156kcal 58%	10.2g 92kcal 34%
17.07.2013 keskiviikko	10:04:06 aamupäivä	Eloveena	40g	136kcal	5.6g 22kcal 17%	22.4g 90kcal 66%	2.7g 24kcal 18%
17.07.2013 keskiviikko	10:04:33 aamupäivä	Voi, 1 tl, 5 g	8g	58.4kcal	0.1g 0kcal 1%	0.1g 0kcal 1%	6.4g 58kcal 99%
17.07.2013 keskiviikko	10:05:16 aamupäivä	Hyvä suomalainen arkiraejuusto (Valio oy), annos 100g	146g	102.2kcal	17.5g 70kcal 68%	5.1g 20kcal 20%	1.5g 13kcal 13%
17.07.2013 keskiviikko	10:05:39 aamupäivä	Oivariini, 60 (100g)	4g	22kcal	0g 0kcal 1%	0g 0kcal 1%	2.4g 22kcal 99%
17.07.2013 keskiviikko	10:06:10 aamupäivä	Kananmuna, keitetty (Fineli)	55g	78.5kcal	6.9g 28kcal 35%	0.2g 1kcal 1%	5.6g 51kcal 64%
17.07.2013 keskiviikko	10:06:59 aamupäivä	Kinkkumakkara, kevyt (Rainbow), annos 10g	28g	40.6kcal	3.1g 12kcal 30%	1.4g 6kcal 14%	2.5g 23kcal 56%
17.07.2013 keskiviikko	10:07:51 aamupäivä	Edam juusto (Rainbow), annos 8g	22g	70.4kcal	5.7g 23kcal 32%	0.2g 1kcal 1%	5.3g 48kcal 67%
17.07.2013 keskiviikko	10:08:52 aamupäivä	Palautusjuoma Fast Muscle+	30g	111.6kcal	12.6g 50kcal 45%	12.6g 50kcal 45%	1.2g 11kcal 10%
17.07.2013 keskiviikko	10:09:35 aamupäivä	Fast RECO2 Recovery drink for sports&fitness (Func food finland oy), annos 50g	30g	111kcal	9.6g 38kcal 35%	17.7g 71kcal 64%	0.2g 1kcal 1%
17.07.2013 keskiviikko	10:16:15 aamupäivä	Ruispala fazer (Fazer), annos 28g	20g	82kcal	2g 8kcal 17%	9.2g 37kcal 76%	0.4g 3kcal 7%
17.07.2013 keskiviikko	10:45:00 aamupäivä	Maustamaton rasvaton rahka (Xtra), annos 200g	250g	150kcal	25g 100kcal 68%	10g 40kcal 27%	0.8g 7kcal 5%
17.07.2013 keskiviikko	10:45:00 aamupäivä	Kebabliha, itse tehty (annos 200g)	150g	315kcal	43.5g 174kcal 55%	0g 0kcal 0%	15.8g 142kcal 45%
17.07.2013 keskiviikko	10:45:00 aamupäivä	Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g	75g	15.2kcal	0.5g 2kcal 12%	2.9g 11kcal 75%	0.2g 2kcal 13%
17.07.2013 keskiviikko	10:45:00 aamupäivä	Kurkku (Fineli)	40g	4.4kcal	0.2g 1kcal 26%	0.6g 2kcal 64%	0g 0kcal 10%
17.07.2013 keskiviikko	10:45:00 aamupäivä	Riisi, keitetty, 100 g, 1,25 dl (kuivana 36 g)	80g	97.6kcal	1.8g 7kcal 7%	21.8g 87kcal 90%	0.2g 2kcal 2%
17.07.2013 keskiviikko	14:58:02 päivä	Mansikka (Fineli)	125g	58.2kcal	0.6g 3kcal 5%	10.5g 42kcal 90%	0.3g 2kcal 5%
17.07.2013 keskiviikko	21:45:16 ilta	Maustamaton rasvaton maitorahka (Xtra), annos 250g	250g	150kcal	25g 100kcal 68%	10g 40kcal 27%	0.8g 7kcal 5%
17.07.2013 keskiviikko	21:45:23 ilta	Mansikka (Fineli)	98g	45.6kcal	0.5g 2kcal 5%	8.2g 33kcal 90%	0.2g 2kcal 5%
17.07.2013 keskiviikko	21:45:36 ilta	Luomu vehnälese, Liperin mylly	11g	14.6kcal	1.7g 7kcal 41%	1g 4kcal 25%	0.6g 5kcal 34%
17.07.2013 keskiviikko	22:02:01 ilta	Croissants au jambon (lidl) (Duc de coeur), annos 160g	160g	328kcal	12g 48kcal 15%	26.9g 108kcal 33%	19.2g 173kcal 53%
Virheprosentti 2.7% Laskettu kokonaisenergia 2424.6kcal Erotus 67.2kcal Kuituja 20.3g			1982g	2491.8kcal	203.8g 815kcal 34%	228.8g 915kcal 38%	77.1g 694kcal 29%