KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
16.09.2008 tiistai	04:00:00 aamuyö	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	530g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
16.09.2008 tiistai	05:30:00 aamuyö	Kaurapuuro, rasvaton maito, suolaa (Fineli)	300g	239.2kcal	14.3g 57kcal 25%	35.7g 143kcal 63%	3g 27kcal 12%
16.09.2008 tiistai	05:30:00 aamuyö	Lakkahillo, Pirkka, 430g	30g	62.4kcal	0.3g 1kcal 2%	15.3g 61kcal 94%	0.3g 3kcal 4%
16.09.2008 tiistai	08:00:00 aamu	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	200g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
16.09.2008 tiistai	08:00:00 aamu	Koulunäkki, yksi pala (Vaasa), annos 11g	11g	34.1kcal	1g 4kcal 11%	6.9g 28kcal 82%	0.2g 2kcal 6%
16.09.2008 tiistai	11:00:00 aamupäivä	Perunamuusi, jauhoista, rainbow, annos 200 g	200g	120kcal	2.6g 10kcal 9%	23g 92kcal 78%	1.8g 16kcal 14%
16.09.2008 tiistai	11:00:00 aamupäivä	Kasvispihvi/pyörykkä (Fineli)	150g	196.1kcal	6.1g 24kcal 13%	22.2g 89kcal 47%	8.3g 74kcal 40%
16.09.2008 tiistai	11:00:00 aamupäivä	Salaatti, italiansalaatti, ei majoneesia (Fineli)	100g	66kcal	3.6g 14kcal 24%	9.7g 39kcal 64%	0.9g 8kcal 13%
16.09.2008 tiistai	11:00:00 aamupäivä	Koulunäkki, yksi pala (Vaasa), annos 11g	11g	34.1kcal	1g 4kcal 11%	6.9g 28kcal 82%	0.2g 2kcal 6%
16.09.2008 tiistai	11:00:00 aamupäivä	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 250g	250g	19kcal	2.3g 9kcal 47%	2.5g 10kcal 53%	0g 0kcal 0%
16.09.2008 tiistai	14:00:00 päivä	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 250g	250g	19kcal	2.3g 9kcal 47%	2.5g 10kcal 53%	0g 0kcal 0%
16.09.2008 tiistai	14:00:00 päivä	Porkkanakakku, tuorejuustokuorrute	50g	166.3kcal	1.1g 4kcal 3%	18.5g 74kcal 51%	7.4g 67kcal 46%
16.09.2008 tiistai	14:00:00 päivä	Domino keksi, 1kpl=65kcal=14g	14g	67.2kcal	0.7g 3kcal 4%	9g 36kcal 53%	3.2g 29kcal 43%
16.09.2008 tiistai	17:00:00 iltapäivä	Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma (Fineli)	140g	103.8kcal	1.1g 4kcal 4%	21.7g 87kcal 90%	0.6g 5kcal 5%
16.09.2008 tiistai	17:00:00 iltapäivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
16.09.2008 tiistai	18:58:11 ilta	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	1500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
16.09.2008 tiistai	20:30:00 ilta	Kananmuna kuoreton (Fineli)	110g	156.9kcal	13.8g 55kcal 35%	0.3g 1kcal 1%	11.3g 101kcal 64%
16.09.2008 tiistai	20:30:00 ilta	Koulunäkki, yksi pala (Vaasa), annos 11g	44g	136.4kcal	3.8g 15kcal 11%	27.7g 111kcal 82%	0.9g 8kcal 6%
16.09.2008 tiistai	20:30:00 ilta	Kevytlevi, 40%, normaalisuolainen	30g	120kcal	2.1g 8kcal 7%	0.6g 2kcal 2%	12g 108kcal 91%
16.09.2008 tiistai	20:30:00 ilta	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	600g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
16.09.2008 tiistai	20:30:00 ilta	Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma (Fineli)	140g	103.8kcal	1.1g 4kcal 4%	21.7g 87kcal 90%	0.6g 5kcal 5%
Virheprosentti 3.9% Laskettu kokonaisenergia 1580.6kcal Erotus 63.7kcal Kuituja 31.8g			5160g	1644.3kcal	56.9g 228kcal 14%	224.3g 897kcal 57%	50.7g 456kcal 29%