| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 18.09.2008 torstai | 07:00:00 aamu | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 700g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 18.09.2008 torstai | 07:00:00 aamu | Kaurapuuro, rasvaton maito, suolaa (Fineli) | 200g | 159.4kcal | 9.6g 38kcal 25% | 23.8g 95kcal 63% | 2g 18kcal 12% |
| 18.09.2008 torstai | 07:00:00 aamu | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 250g | 200g | 15.2kcal | 1.8g 7kcal 47% | 2g 8kcal 53% | 0g 0kcal 0% |
| 18.09.2008 torstai | 11:00:00 aamupäivä | Makaronilaatikko, lihaton ja lihainen keskiarvo, sika-nauta (Fineli) | 300g | 317.2kcal | 16.6g 66kcal 21% | 37.5g 150kcal 48% | 10.5g 95kcal 31% |
| 18.09.2008 torstai | 11:00:00 aamupäivä | Porkkanaraaste 200g | 100g | 27kcal | 0.6g 2kcal 9% | 5.3g 21kcal 84% | 0.2g 2kcal 7% |
| 18.09.2008 torstai | 11:00:00 aamupäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 200g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 18.09.2008 torstai | 11:00:00 aamupäivä | Koulunäkki, yksi pala (Vaasa), annos 11g | 11g | 34.1kcal | 1g 4kcal 11% | 6.9g 28kcal 82% | 0.2g 2kcal 6% |
| 18.09.2008 torstai | 14:00:00 päivä | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 250g | 200g | 15.2kcal | 1.8g 7kcal 47% | 2g 8kcal 53% | 0g 0kcal 0% |
| 18.09.2008 torstai | 18:00:00 ilta | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 250g | 250g | 19kcal | 2.3g 9kcal 47% | 2.5g 10kcal 53% | 0g 0kcal 0% |
| 18.09.2008 torstai | 19:00:00 ilta | Ruisleipä, täysjyväruis Real (Fazer) | 82g | 159.9kcal | 4.4g 18kcal 13% | 28.7g 115kcal 81% | 1.1g 10kcal 7% |
| 18.09.2008 torstai | 19:00:00 ilta | Maalaishyytelö (Pirkka), annos 100g | 100g | 96kcal | 16g 64kcal 70% | 0.1g 0kcal 0% | 3g 27kcal 30% |
| 18.09.2008 torstai | 19:00:00 ilta | Kevytlevi, 40%, normaalisuolainen | 15g | 60kcal | 1.1g 4kcal 7% | 0.3g 1kcal 2% | 6g 54kcal 91% |
| 18.09.2008 torstai | 19:00:00 ilta | Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 40g | 8.1kcal | 0.2g 1kcal 12% | 1.5g 6kcal 75% | 0.1g 1kcal 13% |
| 18.09.2008 torstai | 19:00:00 ilta | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 250g | 300g | 22.8kcal | 2.7g 11kcal 47% | 3g 12kcal 53% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 4.2% Laskettu kokonaisenergia 894.9kcal Erotus 39kcal Kuituja 17.9g | 2698g | 934kcal | 58g 232kcal 26% | 113.6g 454kcal 51% | 23.2g 209kcal 23% | ||