KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
24.08.2009 maanantai	15:30:18 iltapäivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	1000g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
24.08.2009 maanantai	15:30:48 iltapäivä	Kaurapuuro, rasvaton maito, suolaa (Fineli)	300g	239.2kcal	14.3g 57kcal 25%	35.7g 143kcal 63%	3g 27kcal 12%
24.08.2009 maanantai	15:30:59 iltapäivä	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 250g	750g	57kcal	6.8g 27kcal 47%	7.5g 30kcal 53%	0g 0kcal 0%
24.08.2009 maanantai	15:31:52 iltapäivä	Perunalaatikko, liha-perunasoselaatikko, sika-nautajauheliha (Fineli)	300g	341.2kcal	18.1g 72kcal 22%	31.8g 127kcal 38%	14.8g 133kcal 40%
24.08.2009 maanantai	15:32:03 iltapäivä	Piimä, rasvaton (Valio)	400g	128kcal	13.2g 53kcal 42%	18g 72kcal 58%	0g 0kcal 0%
24.08.2009 maanantai	15:32:35 iltapäivä	Salaatti, punajuuri-omena (Fineli)	180g	68.5kcal	1.1g 4kcal 7%	13.5g 54kcal 89%	0.3g 2kcal 4%
24.08.2009 maanantai	15:33:01 iltapäivä	Ruisnäkkileipä, Pirkka	40g	123.2kcal	3.4g 14kcal 11%	26g 104kcal 85%	0.6g 5kcal 4%
24.08.2009 maanantai	15:33:13 iltapäivä	Keiju kevyt margariini 40%	10g	36kcal	0.1g 0kcal 1%	0.1g 0kcal 1%	4g 36kcal 98%
24.08.2009 maanantai	20:35:57 ilta	Salaatti, perus (tomaatti, kurkku, paprika, jäävuorisalaatti, annos 300g	400g	60.8kcal	3.2g 13kcal 23%	9.2g 37kcal 65%	0.8g 7kcal 13%
24.08.2009 maanantai	20:36:17 ilta	Raejuusto, Keso, maustamaton 1,5% (Arla)	200g	140kcal	22g 88kcal 65%	5g 20kcal 15%	3g 27kcal 20%
24.08.2009 maanantai	20:36:38 ilta	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	1000g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
24.08.2009 maanantai	20:36:49 ilta	Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma (Fineli)	250g	185.4kcal	1.9g 8kcal 4%	38.8g 155kcal 90%	1g 9kcal 5%
Virheprosentti 3.9% Laskettu kokonaisenergia 1325.6kcal Erotus 53.6kcal Kuituja 23.4g			4830g	1379.3kcal	84g 336kcal 25%	185.5g 742kcal 56%	27.5g 247kcal 19%