| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 07.06.2010 maanantai | 18:39:52 ilta | Kaurapuikulat fazer | 62g | 167.4kcal | 6.8g 27kcal 17% | 26g 104kcal 64% | 3.5g 32kcal 20% |
| 07.06.2010 maanantai | 18:40:06 ilta | Margariini, Flora Kevyt 40%, 5g, 1tl (400g paketti) | 10g | 38kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.7g 3kcal 7% | 4g 36kcal 93% |
| 07.06.2010 maanantai | 18:40:17 ilta | Kalkkunaleike, HK (1 siivu) | 10g | 9kcal | 1.4g 6kcal 62% | 0.4g 2kcal 18% | 0.2g 2kcal 20% |
| 07.06.2010 maanantai | 18:40:31 ilta | Riisi, keitetty, 100 g, 1,25 dl (kuivana 36 g) | 100g | 122kcal | 2.2g 9kcal 7% | 27.2g 109kcal 90% | 0.3g 3kcal 2% |
| 07.06.2010 maanantai | 18:40:57 ilta | Kanakastike (itäm.curry 5%, kanasuik, hemapa) 600g | 200g | 280kcal | 29g 116kcal 40% | 15.8g 63kcal 22% | 12g 108kcal 38% |
| 07.06.2010 maanantai | 18:41:14 ilta | Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.) | 300g | 39kcal | 2.1g 8kcal 22% | 6.3g 25kcal 65% | 0.6g 5kcal 14% |
| 07.06.2010 maanantai | 18:41:37 ilta | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 1000g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 07.06.2010 maanantai | 18:41:58 ilta | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 470g | 34.6kcal | 4.1g 16kcal 48% | 4.4g 18kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 07.06.2010 maanantai | 18:42:48 ilta | Väiski vaahtokarkki (Halva), annos 90g | 90g | 277.2kcal | 4g 16kcal 6% | 65.7g 263kcal 94% | 0g 0kcal 0% |
| 07.06.2010 maanantai | 18:43:13 ilta | Kantolan pipari, 1 kpl | 8.7g | 40.9kcal | 0.4g 2kcal 4% | 6.4g 26kcal 63% | 1.5g 13kcal 33% |
| 07.06.2010 maanantai | 18:44:08 ilta | Sekaleipä, rieska, peruna-ohra, vesi, ohrajauho, kotitekoinen (Fineli) | 70g | 110.6kcal | 2.8g 11kcal 11% | 22.1g 88kcal 85% | 0.5g 5kcal 5% |
| 07.06.2010 maanantai | 18:44:29 ilta | Margariini 60%, keiju normaalisuolainen (Fineli) | 14g | 74.3kcal | 0g 0kcal 0% | 0.1g 0kcal 0% | 8.4g 76kcal 99% |
| 07.06.2010 maanantai | 18:44:50 ilta | Kananmuna, keitetty (Fineli) | 55g | 78.5kcal | 6.9g 28kcal 35% | 0.2g 1kcal 1% | 5.6g 51kcal 64% |
| Virheprosentti 0.1% Laskettu kokonaisenergia 1270kcal Erotus 1.5kcal Kuituja 7.8g | 2389.7g | 1271.5kcal | 59.7g 239kcal 19% | 175.2g 701kcal 55% | 36.7g 330kcal 26% | ||