KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
26.02.2010 perjantai	12:00:00 päivä	Gebirgsjäger kinkkuleike 400g (Lidl), annos 7g	105g	107.1kcal	21g 84kcal 78%	1.1g 4kcal 4%	2.1g 19kcal 18%
26.02.2010 perjantai	12:00:00 päivä	Oltermanni 17%	65g	175.5kcal	19.5g 78kcal 44%	0g 0kcal 0%	11.1g 99kcal 56%
26.02.2010 perjantai	15:30:00 iltapäivä	Parsakaali, keitetty, suolaa (Fineli)	209g	72.6kcal	9.6g 38kcal 64%	4g 16kcal 27%	0.6g 6kcal 9%
26.02.2010 perjantai	15:30:00 iltapäivä	Atria kevyt jauheliha	174g	295.8kcal	33.1g 132kcal 46%	0g 0kcal 0%	17.4g 157kcal 54%
26.02.2010 perjantai	15:30:00 iltapäivä	Juusto. punainen Emmental raaste	40g	156kcal	11.6g 46kcal 30%	0g 0kcal 0%	12g 108kcal 70%
26.02.2010 perjantai	19:30:00 ilta	Parsakaali, keitetty, suolaa (Fineli)	168g	58.3kcal	7.7g 31kcal 64%	3.2g 13kcal 27%	0.5g 5kcal 9%
26.02.2010 perjantai	19:30:00 ilta	Atria kevyt jauheliha	104g	176.8kcal	19.8g 79kcal 46%	0g 0kcal 0%	10.4g 94kcal 54%
26.02.2010 perjantai	19:30:00 ilta	Juusto. punainen Emmental raaste	50g	195kcal	14.5g 58kcal 30%	0g 0kcal 0%	15g 135kcal 70%
26.02.2010 perjantai	19:30:00 ilta	Oliiviöljy (de cecco)	7g	58.1kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	6.4g 58kcal 100%
26.02.2010 perjantai	22:00:00 ilta	Cashewpähkinä, suolattu ja paahdettu (Alesto), annos 150g	20g	122.8kcal	4g 16kcal 13%	4.2g 17kcal 14%	10g 90kcal 73%
26.02.2010 perjantai	23:50:00 ilta	Juusto. punainen Emmental raaste	42g	163.8kcal	12.2g 49kcal 30%	0g 0kcal 0%	12.6g 113kcal 70%
26.02.2010 perjantai	23:50:00 ilta	HK ultrakevyt meetvursti	33g	66kcal	9.9g 40kcal 60%	0g 0kcal 0%	3g 27kcal 40%
Virheprosentti 2.3% Laskettu kokonaisenergia 1610.7kcal Erotus 37.2kcal Kuituja 9.9g			1017g	1647.8kcal	162.8g 651kcal 40%	12.5g 50kcal 3%	101.1g 910kcal 57%