KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
27.02.2010 lauantai	00:16:00 yö	Heraproteiini (Evolution Whey1 suklaa)	22g	83.6kcal	16.5g 66kcal 78%	1.1g 4kcal 5%	1.5g 14kcal 16%
27.02.2010 lauantai	00:16:00 yö	Ufs whey 2(maustamaton) (Evolution nutrition systems), annos 25g	30g	110.1kcal	26.7g 107kcal 97%	0.3g 1kcal 1%	0.2g 2kcal 2%
27.02.2010 lauantai	11:20:00 aamupäivä	HK american pekoni 170g pakkaus	140g	448kcal	16.8g 67kcal 15%	0.7g 3kcal 1%	42g 378kcal 84%
27.02.2010 lauantai	11:20:00 aamupäivä	Kananmuna, paistettu (Fineli)	110g	222.2kcal	14.1g 56kcal 25%	0.4g 1kcal 1%	18.5g 167kcal 74%
27.02.2010 lauantai	11:20:00 aamupäivä	Juusto. punainen Emmental raaste	30g	117kcal	8.7g 35kcal 30%	0g 0kcal 0%	9g 81kcal 70%
27.02.2010 lauantai	15:30:00 iltapäivä	Atria kevyt jauheliha	151g	256.7kcal	28.7g 115kcal 46%	0g 0kcal 0%	15.1g 136kcal 54%
27.02.2010 lauantai	15:30:00 iltapäivä	Parsakaali, keitetty, suolaa (Fineli)	172g	59.7kcal	7.9g 32kcal 64%	3.3g 13kcal 27%	0.5g 5kcal 9%
27.02.2010 lauantai	15:30:00 iltapäivä	Juusto. punainen Emmental raaste	31g	120.9kcal	9g 36kcal 30%	0g 0kcal 0%	9.3g 84kcal 70%
27.02.2010 lauantai	15:30:00 iltapäivä	Aurajuusto	31g	105.4kcal	6.2g 25kcal 24%	0g 0kcal 0%	9g 81kcal 77%
27.02.2010 lauantai	18:24:00 ilta	Cashewpähkinä, suolattu ja paahdettu (Alesto), annos 150g	20g	122.8kcal	4g 16kcal 13%	4.2g 17kcal 14%	10g 90kcal 73%
27.02.2010 lauantai	20:00:00 ilta	Juusto. punainen Emmental raaste	36g	140.4kcal	10.4g 42kcal 30%	0g 0kcal 0%	10.8g 97kcal 70%
27.02.2010 lauantai	20:00:00 ilta	Meetwursti Hk,kotimainen	37g	148kcal	7.8g 31kcal 21%	0g 0kcal 0%	13g 117kcal 79%
27.02.2010 lauantai	21:45:00 ilta	Heraproteiini (Evolution Whey1 suklaa)	21g	79.8kcal	15.8g 63kcal 78%	1.1g 4kcal 5%	1.5g 13kcal 16%
27.02.2010 lauantai	21:45:00 ilta	Ufs whey 2(maustamaton) (Evolution nutrition systems), annos 25g	35g	128.5kcal	31.2g 125kcal 97%	0.4g 1kcal 1%	0.3g 3kcal 2%
27.02.2010 lauantai	23:24:00 ilta	Kukkakaali, keitetty, suolaa (Fineli)	110g	26.2kcal	2g 8kcal 39%	2.4g 10kcal 47%	0.3g 3kcal 15%
27.02.2010 lauantai	23:24:00 ilta	Creme Bonjour Cuisine Valksip ja yrtit	52g	67.6kcal	1.6g 6kcal 9%	1g 4kcal 6%	6.8g 61kcal 85%
27.02.2010 lauantai	23:24:00 ilta	Broilerifilee, marinoimaton	121g	129.5kcal	28g 112kcal 87%	0g 0kcal 0%	1.8g 16kcal 13%
27.02.2010 lauantai	23:24:00 ilta	Rypsiöljy kylmäpuristettu (Fineli)	5g	44.2kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	5g 45kcal 100%
Virheprosentti 0.8% Laskettu kokonaisenergia 2391.3kcal Erotus 19.3kcal Kuituja 6.8g			1154g	2410.6kcal	235.1g 941kcal 39%	14.8g 59kcal 3%	154.6g 1392kcal 58%