| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 02.03.2010 tiistai | 10:20:00 aamupäivä | Parsakaali, keitetty, suolaa (Fineli) | 56g | 19.4kcal | 2.6g 10kcal 64% | 1.1g 4kcal 27% | 0.2g 2kcal 9% |
| 02.03.2010 tiistai | 10:20:00 aamupäivä | HK american pekoni 170g pakkaus | 74g | 236.8kcal | 8.9g 36kcal 15% | 0.4g 1kcal 1% | 22.2g 200kcal 84% |
| 02.03.2010 tiistai | 10:20:00 aamupäivä | Halloumi-juusto light, 100g | 39g | 85.8kcal | 10.5g 42kcal 49% | 0.4g 2kcal 2% | 4.7g 42kcal 49% |
| 02.03.2010 tiistai | 12:45:00 päivä | Fetajuusto, Arla, 3%, 200g | 51g | 56.1kcal | 9.2g 37kcal 67% | 1g 4kcal 8% | 1.5g 14kcal 25% |
| 02.03.2010 tiistai | 12:45:00 päivä | Kukkakaali, keitetty, suolaa (Fineli) | 107g | 25.5kcal | 1.9g 8kcal 39% | 2.3g 9kcal 47% | 0.3g 3kcal 15% |
| 02.03.2010 tiistai | 12:45:00 päivä | Jauheliha, sika-nauta (Fineli) | 90g | 199.3kcal | 15.7g 63kcal 31% | 0g 0kcal 0% | 15.3g 138kcal 69% |
| 02.03.2010 tiistai | 12:45:00 päivä | Creme Bonjour Cuisine Valksip ja yrtit | 56g | 72.8kcal | 1.7g 7kcal 9% | 1.1g 4kcal 6% | 7.3g 66kcal 85% |
| 02.03.2010 tiistai | 12:45:00 päivä | Fetajuusto, Arla, 3%, 200g | 52g | 57.2kcal | 9.4g 37kcal 67% | 1g 4kcal 8% | 1.6g 14kcal 25% |
| 02.03.2010 tiistai | 12:45:00 päivä | Juusto. punainen Emmental raaste | 40g | 156kcal | 11.6g 46kcal 30% | 0g 0kcal 0% | 12g 108kcal 70% |
| 02.03.2010 tiistai | 18:00:00 ilta | Broilerifilee, marinoimaton | 160g | 171.2kcal | 37g 148kcal 87% | 0g 0kcal 0% | 2.4g 22kcal 13% |
| 02.03.2010 tiistai | 18:00:00 ilta | Parsakaali, keitetty, suolaa (Fineli) | 206g | 71.5kcal | 9.4g 38kcal 64% | 4g 16kcal 27% | 0.6g 6kcal 9% |
| 02.03.2010 tiistai | 18:00:00 ilta | Original jamon serrano (Espana), annos 13g | 23g | 58.7kcal | 7.4g 29kcal 50% | 0.1g 0kcal 1% | 3.2g 29kcal 49% |
| 02.03.2010 tiistai | 18:00:00 ilta | Creme Bonjour Cuisine,tom., annos 100g | 76g | 106.4kcal | 2.3g 9kcal 9% | 1.5g 6kcal 6% | 9.9g 89kcal 85% |
| 02.03.2010 tiistai | 18:00:00 ilta | Rypsiöljy kylmäpuristettu (Fineli) | 11g | 97.3kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 11g 99kcal 100% |
| 02.03.2010 tiistai | 20:00:00 ilta | Heraproteiini (Evolution Whey1 suklaa) | 25g | 95kcal | 18.8g 75kcal 78% | 1.3g 5kcal 5% | 1.8g 16kcal 16% |
| 02.03.2010 tiistai | 20:00:00 ilta | Ufs whey 2(maustamaton) (Evolution nutrition systems), annos 25g | 40g | 146.8kcal | 35.6g 142kcal 97% | 0.4g 2kcal 1% | 0.3g 3kcal 2% |
| 02.03.2010 tiistai | 23:00:00 ilta | Broilerifilee, marinoimaton | 129g | 138kcal | 29.8g 119kcal 87% | 0g 0kcal 0% | 1.9g 17kcal 13% |
| 02.03.2010 tiistai | 23:00:00 ilta | Creme Bonjour Cuisine Valksip ja yrtit | 52g | 67.6kcal | 1.6g 6kcal 9% | 1g 4kcal 6% | 6.8g 61kcal 85% |
| 02.03.2010 tiistai | 23:00:00 ilta | Parsakaali, keitetty, suolaa (Fineli) | 120g | 41.7kcal | 5.5g 22kcal 64% | 2.3g 9kcal 27% | 0.4g 3kcal 9% |
| 02.03.2010 tiistai | 23:00:00 ilta | Halloumi-juusto light, 100g | 53g | 116.6kcal | 14.3g 57kcal 49% | 0.5g 2kcal 2% | 6.4g 57kcal 49% |
| 02.03.2010 tiistai | 23:00:00 ilta | Rypsiöljy kylmäpuristettu (Fineli) | 15g | 132.6kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 15g 135kcal 100% |
| 02.03.2010 tiistai | 23:00:00 ilta | Original jamon serrano (Espana), annos 13g | 13g | 33.2kcal | 4.2g 17kcal 50% | 0g 0kcal 1% | 1.8g 16kcal 49% |
| 02.03.2010 tiistai | 23:00:00 ilta | Paprikatahnatäytteiset oliivit, pirkka | 30g | 35.7kcal | 0.3g 1kcal 3% | 1.3g 5kcal 13% | 3.9g 35kcal 85% |
| Virheprosentti 0.9% Laskettu kokonaisenergia 2202.3kcal Erotus 18.9kcal Kuituja 11.9g | 1518g | 2221.2kcal | 237.5g 950kcal 43% | 19.8g 79kcal 4% | 130.4g 1173kcal 53% | ||