KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
15.02.2008 perjantai	15:22:31 iltapäivä	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 250g	450g	34.2kcal	4.1g 16kcal 47%	4.5g 18kcal 53%	0g 0kcal 0%
15.02.2008 perjantai	15:23:59 iltapäivä	Kurkku, tuore	150g	15kcal	0.9g 4kcal 24%	2.5g 10kcal 67%	0.2g 1kcal 9%
15.02.2008 perjantai	15:25:53 iltapäivä	Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen	200g	66kcal	6.6g 26kcal 40%	9.8g 39kcal 60%	0g 0kcal 0%
15.02.2008 perjantai	15:26:48 iltapäivä	Sokeri	20g	81.2kcal	0g 0kcal 0%	20g 80kcal 100%	0g 0kcal 0%
15.02.2008 perjantai	15:28:06 iltapäivä	Oivariini, 60 (100g)	5g	27.5kcal	0.1g 0kcal 1%	0.1g 0kcal 1%	3g 27kcal 99%
15.02.2008 perjantai	15:30:26 iltapäivä	Paahtosämpylät kaura-juusto (Fazer), annos 65g	65g	188.5kcal	7.8g 31kcal 16%	27.3g 109kcal 57%	5.6g 50kcal 26%
15.02.2008 perjantai	16:44:34 iltapäivä	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 250g	250g	19kcal	2.3g 9kcal 47%	2.5g 10kcal 53%	0g 0kcal 0%
15.02.2008 perjantai	16:45:08 iltapäivä	Sokeri	10g	40.6kcal	0g 0kcal 0%	10g 40kcal 100%	0g 0kcal 0%
15.02.2008 perjantai	16:46:22 iltapäivä	Kanasalaatti, oma (salaatti, tomaatti, basilika, he-ma-po, broileri) annos 100g	100g	74kcal	7.5g 30kcal 42%	5.6g 23kcal 31%	2.2g 20kcal 28%
15.02.2008 perjantai	17:16:21 iltapäivä	Felix,tomaatti-chili salaattikastike	30g	117kcal	0.3g 1kcal 1%	4.4g 17kcal 15%	10.8g 97kcal 84%
Virheprosentti 0.4% Laskettu kokonaisenergia 660.2kcal Erotus 2.8kcal Kuituja 4.6g			1280g	663kcal	29.5g 118kcal 18%	86.6g 347kcal 53%	21.8g 196kcal 30%