KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
07.10.2007 sunnuntai	20:07:29 ilta	Peruna (keitetty kuorineen)	200g	136kcal	3g 12kcal 9%	29.4g 118kcal 88%	0.4g 4kcal 3%
07.10.2007 sunnuntai	20:09:31 ilta	Tomaatti, keskikokoinen	100g	20.3kcal	0.6g 2kcal 12%	3.8g 15kcal 75%	0.3g 3kcal 13%
07.10.2007 sunnuntai	20:16:53 ilta	Profeel vadelmajogurtti (Valio), annos 200g	400g	156kcal	14.4g 58kcal 37%	23.6g 94kcal 61%	0.4g 4kcal 2%
07.10.2007 sunnuntai	20:18:33 ilta	Kananmuna keitetty, keskikoko 55g	165g	236kcal	20.6g 83kcal 35%	0.5g 2kcal 1%	17g 153kcal 64%
07.10.2007 sunnuntai	20:23:41 ilta	Voimariini normaalisuolainen	20g	144kcal	0.2g 1kcal 1%	0.2g 1kcal 1%	16g 144kcal 99%
07.10.2007 sunnuntai	20:24:46 ilta	Saskia/vähänatrium kivennäisvesi/1.5L	1500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
07.10.2007 sunnuntai	20:36:36 ilta	Fazer ruisihme täysjyväruisleipä	112g	257.6kcal	11.1g 44kcal 18%	48.2g 193kcal 76%	1.8g 16kcal 6%
07.10.2007 sunnuntai	20:40:14 ilta	Margariini 40 Vita d´or	15g	54kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	6g 54kcal 100%
07.10.2007 sunnuntai	20:56:25 ilta	Dulano frikadelli, pihvi (Lidl), annos 100g	300g	858kcal	40.5g 162kcal 19%	25.5g 102kcal 12%	66g 594kcal 69%
07.10.2007 sunnuntai	20:58:44 ilta	Edam (Valio), annos 10g	20g	66kcal	5.4g 22kcal 33%	0g 0kcal 0%	4.8g 43kcal 67%
07.10.2007 sunnuntai	22:25:56 ilta	Edam (Valio), annos 10g	30g	99kcal	8.1g 32kcal 33%	0g 0kcal 0%	7.2g 65kcal 67%
07.10.2007 sunnuntai	22:26:23 ilta	Margariini 40 Vita d´or	20g	72kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	8g 72kcal 100%
07.10.2007 sunnuntai	22:26:43 ilta	Fazer ruisihme täysjyväruisleipä	224g	515.2kcal	22.2g 89kcal 18%	96.3g 385kcal 76%	3.6g 32kcal 6%
Virheprosentti 0.6% Laskettu kokonaisenergia 2597.5kcal Erotus 16.6kcal Kuituja 47.6g			3106g	2614kcal	126.1g 504kcal 19%	227.5g 910kcal 35%	131.5g 1183kcal 46%