| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 08.10.2007 maanantai | 12:00:00 päivä | Jauhelihakastike, Sika-nauta, 100 g | 100g | 142.1kcal | 6.7g 27kcal 19% | 3.1g 12kcal 9% | 11.5g 104kcal 73% |
| 08.10.2007 maanantai | 18:18:08 ilta | Muhku jyväsämpylä (50g/kpl) | 100g | 280kcal | 11g 44kcal 16% | 48g 192kcal 68% | 5.1g 46kcal 16% |
| 08.10.2007 maanantai | 18:19:00 ilta | Maksamakkara, Herkku (HK) | 20g | 45kcal | 2.2g 9kcal 20% | 0.4g 2kcal 4% | 3.8g 34kcal 77% |
| 08.10.2007 maanantai | 18:19:59 ilta | Peruna keitetty | 200g | 136kcal | 3g 12kcal 9% | 29.4g 118kcal 88% | 0.4g 4kcal 3% |
| 08.10.2007 maanantai | 18:22:07 ilta | Margariini 40 Vita d´or | 15g | 54kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 6g 54kcal 100% |
| 08.10.2007 maanantai | 18:24:57 ilta | Murueskimo (Valio), annos 40g | 40g | 140kcal | 1.9g 8kcal 5% | 10g 40kcal 28% | 10.4g 94kcal 66% |
| 08.10.2007 maanantai | 19:29:10 ilta | Kuituleipä (Pirkka), annos 71g | 71g | 120.7kcal | 4.9g 20kcal 16% | 22g 88kcal 74% | 1.3g 12kcal 10% |
| 08.10.2007 maanantai | 19:29:28 ilta | Margariini 40 Vita d´or | 20g | 72kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 8g 72kcal 100% |
| 08.10.2007 maanantai | 19:30:11 ilta | Edam (Valio), annos 10g | 30g | 99kcal | 8.1g 32kcal 33% | 0g 0kcal 0% | 7.2g 65kcal 67% |
| 08.10.2007 maanantai | 19:34:32 ilta | Saskia/vähänatrium kivennäisvesi/1.5L | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 08.10.2007 maanantai | 19:55:40 ilta | Tropic 100% Appelsiini täysmehu (Marli) 1l | 200g | 90kcal | 0.4g 2kcal 2% | 22g 88kcal 94% | 0.4g 4kcal 4% |
| 08.10.2007 maanantai | 22:37:19 ilta | Voileipäkinkku, snellman, 1 viipale 12 gr | 84g | 96.6kcal | 14.3g 57kcal 61% | 1.2g 5kcal 5% | 3.5g 32kcal 34% |
| 08.10.2007 maanantai | 22:38:00 ilta | Edam (Valio), annos 10g | 40g | 132kcal | 10.8g 43kcal 33% | 0g 0kcal 0% | 9.6g 86kcal 67% |
| 08.10.2007 maanantai | 22:38:08 ilta | Kuituleipä (Pirkka), annos 71g | 71g | 120.7kcal | 4.9g 20kcal 16% | 22g 88kcal 74% | 1.3g 12kcal 10% |
| 08.10.2007 maanantai | 22:39:00 ilta | Piimä, rasvaton (Valio) | 200g | 64kcal | 6.6g 26kcal 42% | 9g 36kcal 58% | 0g 0kcal 0% |
| 08.10.2007 maanantai | 22:39:27 ilta | Viinirypäle,kivetön,vihreä | 200g | 142kcal | 1.4g 6kcal 4% | 31.2g 125kcal 91% | 0.8g 7kcal 5% |
| 08.10.2007 maanantai | 23:43:30 ilta | Leipä, sekaleipä, Oululainen | 66g | 158.4kcal | 6.1g 25kcal 16% | 29.7g 119kcal 76% | 1.5g 13kcal 8% |
| 08.10.2007 maanantai | 23:50:00 ilta | Päärynä, Hollantilainen (Pirkka), annos 150g | 75g | 22.5kcal | 0.2g 1kcal 4% | 5.3g 21kcal 93% | 0.1g 1kcal 3% |
| 08.10.2007 maanantai | 23:54:33 ilta | Margariini, 60%, Rainbow | 10g | 55kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.1g 0kcal 1% | 6g 54kcal 99% |
| 08.10.2007 maanantai | 23:55:45 ilta | Edam (Valio), annos 10g | 40g | 132kcal | 10.8g 43kcal 33% | 0g 0kcal 0% | 9.6g 86kcal 67% |
| Virheprosentti 0.8% Laskettu kokonaisenergia 2086.1kcal Erotus 15.9kcal Kuituja 27.4g | 2082g | 2102kcal | 93.5g 374kcal 18% | 233.3g 933kcal 45% | 86.6g 779kcal 37% | ||