| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 09.10.2007 tiistai | 07:30:00 aamu | Kuituleipä (Pirkka), annos 71g | 71g | 120.7kcal | 4.9g 20kcal 16% | 22g 88kcal 74% | 1.3g 12kcal 10% |
| 09.10.2007 tiistai | 07:30:00 aamu | Margariini 40 Vita d´or | 15g | 54kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 6g 54kcal 100% |
| 09.10.2007 tiistai | 07:30:00 aamu | Voileipäkinkku, snellman, 1 viipale 12 gr | 36g | 41.4kcal | 6.1g 24kcal 61% | 0.5g 2kcal 5% | 1.5g 14kcal 34% |
| 09.10.2007 tiistai | 12:00:00 päivä | Viinirypäle,kivetön,vihreä | 50g | 35.5kcal | 0.4g 1kcal 4% | 7.8g 31kcal 91% | 0.2g 2kcal 5% |
| 09.10.2007 tiistai | 12:00:00 päivä | Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 10g | 90kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 10g 90kcal 100% |
| 09.10.2007 tiistai | 14:04:14 päivä | Dulano frikadelli, pihvi (Lidl), annos 100g | 200g | 572kcal | 27g 108kcal 19% | 17g 68kcal 12% | 44g 396kcal 69% |
| 09.10.2007 tiistai | 14:04:51 päivä | Paistettu peruna | 200g | 229.6kcal | 3.2g 13kcal 6% | 27g 108kcal 48% | 11.6g 104kcal 46% |
| 09.10.2007 tiistai | 14:05:22 päivä | Mungpavut, idätetyt, annos 100g | 50g | 14kcal | 1.5g 6kcal 44% | 1.5g 6kcal 43% | 0.2g 2kcal 13% |
| 09.10.2007 tiistai | 14:08:01 päivä | Tuhatjyvä, vaalea (Linkosuo), annos 38g | 38g | 93.1kcal | 2.5g 10kcal 11% | 14.5g 58kcal 62% | 2.8g 25kcal 27% |
| 09.10.2007 tiistai | 14:08:08 päivä | Margariini 40 Vita d´or | 7g | 25.2kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 2.8g 25kcal 100% |
| 09.10.2007 tiistai | 14:08:34 päivä | Voileipäkinkku, snellman, 1 viipale 12 gr | 12g | 13.8kcal | 2g 8kcal 61% | 0.2g 1kcal 5% | 0.5g 5kcal 34% |
| 09.10.2007 tiistai | 23:24:51 ilta | Tuhatjyvä, vaalea (Linkosuo), annos 38g | 76g | 186.2kcal | 5.1g 20kcal 11% | 29g 116kcal 62% | 5.5g 50kcal 27% |
| 09.10.2007 tiistai | 23:24:51 ilta | Margariini 40 Vita d´or | 14g | 50.4kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 5.6g 50kcal 100% |
| 09.10.2007 tiistai | 23:24:51 ilta | Voileipäkinkku, snellman, 1 viipale 12 gr | 24g | 27.6kcal | 4.1g 16kcal 61% | 0.3g 1kcal 5% | 1g 9kcal 34% |
| 09.10.2007 tiistai | 23:50:21 ilta | Edam (Valio), annos 10g | 35g | 115.5kcal | 9.5g 38kcal 33% | 0g 0kcal 0% | 8.4g 76kcal 67% |
| 09.10.2007 tiistai | 23:53:49 ilta | Päärynä, Hollantilainen (Pirkka), annos 150g | 75g | 22.5kcal | 0.2g 1kcal 4% | 5.3g 21kcal 93% | 0.1g 1kcal 3% |
| 09.10.2007 tiistai | 23:54:26 ilta | Saskia/vähänatrium kivennäisvesi/1.5L | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 0.7% Laskettu kokonaisenergia 1680.4kcal Erotus 11.1kcal Kuituja 21.4g | 1413g | 1691.5kcal | 66.5g 266kcal 16% | 125.1g 500kcal 30% | 101.6g 914kcal 54% | ||