KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
05.11.2008 keskiviikko	10:05:16 aamupäivä	Mandariini kuorittu (Fineli)	150g	67.8kcal	0.8g 3kcal 5%	12.5g 50kcal 88%	0.5g 4kcal 7%
05.11.2008 keskiviikko	13:00:00 päivä	Jalopenoviipaleet (Pirkka), annos 100g	50g	11.5kcal	0.3g 1kcal 10%	1.6g 6kcal 55%	0.5g 4kcal 35%
05.11.2008 keskiviikko	13:00:00 päivä	Riisi, keitetty, 100 g, 1,25 dl (kuivana 36 g)	150g	183kcal	3.3g 13kcal 7%	40.8g 163kcal 90%	0.5g 4kcal 2%
05.11.2008 keskiviikko	13:00:00 päivä	Naudanliha keskiarvo (Fineli)	200g	305.4kcal	38.6g 154kcal 51%	0g 0kcal 0%	16.8g 151kcal 50%
05.11.2008 keskiviikko	18:00:00 ilta	Olut vahva 7,5- 8 til% alkoholia (Fineli)	330g	227.1kcal	1.3g 5kcal 6%	20.1g 81kcal 94%	0g 0kcal 0%
05.11.2008 keskiviikko	18:00:00 ilta	Olut a-olut, 5- 5,5 til% alkoholia (Fineli)	330g	133.1kcal	1.7g 7kcal 17%	7.9g 32kcal 83%	0g 0kcal 0%
05.11.2008 keskiviikko	18:00:00 ilta	Olut keskiolut, 4,5 til% alkoholia (Fineli)	330g	140.5kcal	1.3g 5kcal 9%	13.5g 54kcal 92%	0g 0kcal 0%
05.11.2008 keskiviikko	18:00:00 ilta	Olut keskiolut, 4,5 til% alkoholia (Fineli)	250g	106.5kcal	1g 4kcal 9%	10.2g 41kcal 92%	0g 0kcal 0%
05.11.2008 keskiviikko	19:00:00 ilta	Fazer maitosuklaa Omar (Fazer)	200g	1050kcal	18.6g 74kcal 7%	112g 448kcal 43%	58g 522kcal 50%
05.11.2008 keskiviikko	22:00:00 ilta	Mätitahna light (Boyfood), annos 10g	20g	52kcal	2g 8kcal 16%	4.6g 18kcal 36%	2.8g 25kcal 49%
05.11.2008 keskiviikko	22:00:00 ilta	Kasvirasvalevite 30%, keiju keveämpi (Fineli)	10g	29.7kcal	0g 0kcal 0%	0.9g 4kcal 12%	3g 27kcal 88%
05.11.2008 keskiviikko	22:00:00 ilta	Jälkiuunileipä, Oulainen luomu	80g	192kcal	6.2g 25kcal 13%	37.6g 150kcal 80%	1.4g 13kcal 7%
05.11.2008 keskiviikko	22:00:00 ilta	Oltermanni 9% (Valio), annos 5g	40g	84kcal	12.4g 50kcal 61%	0g 0kcal 0%	3.6g 32kcal 40%
Virheprosentti 15.6% Laskettu kokonaisenergia 2179.6kcal Erotus 402.9kcal Kuituja 12.9g			2140g	2582.5kcal	87.4g 350kcal 16%	261.8g 1047kcal 48%	87g 783kcal 36%