| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 29.08.2010 sunnuntai | 08:00:00 aamu | Kalanmaksaöljy 1tl 5g | 10g | 90kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 10g 90kcal 100% |
| 29.08.2010 sunnuntai | 10:50:04 aamupäivä | Vihreä tee, annos 200g | 400g | 0.8kcal | 0.4g 2kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 29.08.2010 sunnuntai | 10:52:14 aamupäivä | Jogurtti, maustamaton, rasvaton, vähälaktoosinen, d-vitamiinia 0,5ug (Fineli) | 200g | 68.5kcal | 6.1g 24kcal 37% | 10g 40kcal 60% | 0.2g 2kcal 3% |
| 29.08.2010 sunnuntai | 10:53:26 aamupäivä | Nestle Fitness Fruits | 70g | 253.4kcal | 4.1g 17kcal 7% | 55.7g 223kcal 88% | 1.5g 14kcal 6% |
| 29.08.2010 sunnuntai | 12:30:00 päivä | Pastaria Tomaatti-Mozzarella (Nestle), annos 171g | 114g | 421.8kcal | 14.8g 59kcal 14% | 77.5g 310kcal 74% | 5.7g 51kcal 12% |
| 29.08.2010 sunnuntai | 12:30:00 päivä | Vesi | 266.67g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 29.08.2010 sunnuntai | 12:30:00 päivä | Oivariini vähärasvainen | 9.33g | 51.3kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.1g 0kcal 1% | 5.6g 50kcal 99% |
| 29.08.2010 sunnuntai | 12:30:00 päivä | Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug (Fineli) | 400g | 135.4kcal | 12.2g 49kcal 37% | 19.6g 78kcal 60% | 0.4g 4kcal 3% |
| 29.08.2010 sunnuntai | 17:00:00 iltapäivä | Pätkis, 18g | 18g | 88.2kcal | 0.6g 3kcal 3% | 11g 44kcal 51% | 4.5g 41kcal 47% |
| 29.08.2010 sunnuntai | 18:00:00 ilta | Pätkis, 18g | 18g | 88.2kcal | 0.6g 3kcal 3% | 11g 44kcal 51% | 4.5g 41kcal 47% |
| 29.08.2010 sunnuntai | 20:30:00 ilta | Pastaria Tomaatti-Mozzarella (Nestle), annos 171g | 57g | 210.9kcal | 7.4g 30kcal 14% | 38.8g 155kcal 74% | 2.9g 26kcal 12% |
| 29.08.2010 sunnuntai | 20:30:00 ilta | Vesi | 133.33g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 29.08.2010 sunnuntai | 20:30:00 ilta | Oivariini vähärasvainen | 4.67g | 25.7kcal | 0g 0kcal 1% | 0g 0kcal 1% | 2.8g 25kcal 99% |
| 29.08.2010 sunnuntai | 20:30:00 ilta | Silli, perhesilli 250/150g (Ahti), annos 50g | 50g | 112.5kcal | 6g 24kcal 21% | 7.5g 30kcal 27% | 6.5g 59kcal 52% |
| 29.08.2010 sunnuntai | 23:30:00 ilta | Taikaruis 100% (Vaasan), annos 30g | 120g | 324kcal | 13.2g 53kcal 17% | 54g 216kcal 71% | 3.8g 35kcal 11% |
| 29.08.2010 sunnuntai | 23:30:00 ilta | Juusto, Edam 17%, 8g siivu (Valio) | 64g | 172.8kcal | 19.2g 77kcal 44% | 0g 0kcal 0% | 10.9g 98kcal 56% |
| 29.08.2010 sunnuntai | 23:30:00 ilta | Oivariini vähärasvainen | 20g | 110kcal | 0.2g 1kcal 1% | 0.2g 1kcal 1% | 12g 108kcal 99% |
| 29.08.2010 sunnuntai | 23:30:00 ilta | Kurkku (Fineli) | 80g | 8.7kcal | 0.4g 2kcal 26% | 1.1g 4kcal 64% | 0.1g 1kcal 10% |
| 29.08.2010 sunnuntai | 23:30:00 ilta | Mansikkajogurtti (Valio) | 300g | 240kcal | 10.2g 41kcal 17% | 36g 144kcal 60% | 6g 54kcal 23% |
| Virheprosentti 1.4% Laskettu kokonaisenergia 2369.5kcal Erotus 32.7kcal Kuituja 13.6g | 2335g | 2402.2kcal | 95.8g 383kcal 16% | 322.5g 1290kcal 54% | 77.4g 697kcal 29% | ||