| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 12.09.2009 lauantai | 07:40:32 aamu | Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g | 200g | 2.6kcal | 0.6g 2kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 12.09.2009 lauantai | 07:40:43 aamu | Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug (Fineli) | 100g | 26.6kcal | 3.3g 13kcal 52% | 3.1g 12kcal 48% | 0g 0kcal 0% |
| 12.09.2009 lauantai | 08:03:38 aamu | Lihapyörykkä euroshopper (400g) | 200g | 420kcal | 22g 88kcal 21% | 24g 96kcal 23% | 26g 234kcal 56% |
| 12.09.2009 lauantai | 08:03:49 aamu | Grilli ja kebabkastike (Felix), annos 30g | 70g | 66.5kcal | 0.7g 3kcal 4% | 14.7g 59kcal 91% | 0.4g 3kcal 5% |
| 12.09.2009 lauantai | 10:23:00 aamupäivä | Riisikakku (Pirkka) | 9g | 35.1kcal | 0.7g 3kcal 8% | 7.2g 29kcal 84% | 0.3g 3kcal 9% |
| 12.09.2009 lauantai | 10:23:05 aamupäivä | Margariini 60% (Pirkka), annos 10g | 10g | 54kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 6g 54kcal 100% |
| 12.09.2009 lauantai | 19:02:26 ilta | Kananmuna kuorineen punnittu | 153.89g | 193.9kcal | 16.9g 68kcal 35% | 0.5g 2kcal 1% | 13.9g 125kcal 64% |
| 12.09.2009 lauantai | 19:02:26 ilta | Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug (Fineli) | 170.98g | 45.5kcal | 5.6g 23kcal 52% | 5.3g 21kcal 48% | 0g 0kcal 0% |
| 12.09.2009 lauantai | 19:02:26 ilta | Kivennäisvesi mineraalivesi (Fineli) | 42.75g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 12.09.2009 lauantai | 19:02:26 ilta | Vehnäjauho puolikarkea (Fineli) | 128.24g | 440kcal | 13.1g 52kcal 12% | 89.8g 359kcal 84% | 1.5g 14kcal 3% |
| 12.09.2009 lauantai | 19:02:26 ilta | Ruokasuola jodioitu (Fineli) | 2.14g | 0.1kcal | 0g 0kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 12.09.2009 lauantai | 19:02:26 ilta | Nokkonen (Fineli) | 8.55g | 3.7kcal | 0.5g 2kcal 67% | 0.1g 0kcal 15% | 0.1g 1kcal 18% |
| 12.09.2009 lauantai | 19:02:26 ilta | Viina, rommi 37,5%. vol, annos 40g | 0.85g | 2.2kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 12.09.2009 lauantai | 19:02:26 ilta | Jauheliha, broilerin, rasvaa 6-8 % (Fineli) | 106.87g | 157.6kcal | 23g 92kcal 58% | 0g 0kcal 0% | 7.3g 65kcal 42% |
| 12.09.2009 lauantai | 19:02:26 ilta | Oliiviöljy (Fineli) | 6.41g | 56.7kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 6.4g 58kcal 100% |
| 12.09.2009 lauantai | 19:02:26 ilta | Pirkka marinoitu porsaanlihasuikale, 400g rasia | 170.98g | 307.8kcal | 20.5g 82kcal 26% | 4.1g 16kcal 5% | 23.9g 215kcal 69% |
| 12.09.2009 lauantai | 19:02:26 ilta | Timjami (Fineli) | 1.28g | 3.6kcal | 0.1g 0kcal 17% | 0.3g 1kcal 51% | 0.1g 1kcal 32% |
| 12.09.2009 lauantai | 19:02:26 ilta | Mustapippuri (Fineli) | 2.99g | 8.4kcal | 0.3g 1kcal 19% | 1.1g 5kcal 68% | 0.1g 1kcal 13% |
| 12.09.2009 lauantai | 19:02:26 ilta | Pirkka mexican ketsuppi | 4.27g | 4.8kcal | 0g 0kcal 3% | 1.1g 4kcal 89% | 0g 0kcal 8% |
| 12.09.2009 lauantai | 19:02:26 ilta | Valkokaali keräkaali (Fineli) | 29.92g | 8.3kcal | 0.4g 1kcal 21% | 1.2g 5kcal 71% | 0.1g 1kcal 8% |
| 12.09.2009 lauantai | 19:02:26 ilta | Porkkana, keskikokoinen 65g | 27.78g | 7.8kcal | 0.2g 1kcal 9% | 1.7g 7kcal 85% | 0.1g 1kcal 6% |
| 12.09.2009 lauantai | 19:02:26 ilta | Herkkusieni (Fineli) | 85.49g | 13.6kcal | 1.8g 7kcal 67% | 0.3g 1kcal 10% | 0.3g 3kcal 24% |
| 12.09.2009 lauantai | 19:02:26 ilta | Valkosipuli (Fineli) | 1.71g | 1.9kcal | 0.1g 1kcal 31% | 0.3g 1kcal 64% | 0g 0kcal 5% |
| 12.09.2009 lauantai | 19:02:26 ilta | Sipuli (kuorittu) | 23.51g | 6.3kcal | 0.3g 1kcal 20% | 1.1g 5kcal 73% | 0g 0kcal 7% |
| 12.09.2009 lauantai | 19:02:26 ilta | Persilja (Fineli) | 8.55g | 2.3kcal | 0.1g 0kcal 47% | 0.1g 0kcal 38% | 0g 0kcal 15% |
| 12.09.2009 lauantai | 19:02:26 ilta | Grilli ja kebabkastike (Felix), annos 30g | 12.82g | 12.2kcal | 0.1g 1kcal 4% | 2.7g 11kcal 91% | 0.1g 1kcal 5% |
| 12.09.2009 lauantai | 19:02:51 ilta | Iceman hot beef jerky (Lapin liha), annos 50g | 50g | 123.5kcal | 24g 96kcal 85% | 0.9g 4kcal 3% | 1.5g 14kcal 12% |
| 12.09.2009 lauantai | 19:04:15 ilta | Sokeri (Fineli) | 12g | 48.7kcal | 0g 0kcal 0% | 12g 48kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 12.09.2009 lauantai | 23:09:57 ilta | Juustopaahtoleipä (Pirkka), annos 25g | 75g | 187.5kcal | 6.8g 27kcal 39% | 8.3g 33kcal 48% | 1g 9kcal 13% |
| 12.09.2009 lauantai | 23:10:00 ilta | Margariini 60% (Pirkka), annos 10g | 10g | 54kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 6g 54kcal 100% |
| 12.09.2009 lauantai | 23:10:22 ilta | Tomaatti-chili pastakastike (Pirkka), annos 390g | 35g | 19.3kcal | 0.6g 2kcal 12% | 2.3g 9kcal 48% | 0.8g 8kcal 39% |
| 12.09.2009 lauantai | 23:10:41 ilta | Sipuli (kuorittu) | 20g | 5.4kcal | 0.3g 1kcal 20% | 1g 4kcal 73% | 0g 0kcal 7% |
| 12.09.2009 lauantai | 23:11:08 ilta | Tonnikala vedessä (Fineli) | 66g | 68.9kcal | 14.8g 59kcal 87% | 0g 0kcal 0% | 1g 9kcal 13% |
| 12.09.2009 lauantai | 23:11:41 ilta | Juusto, Polar 15% (Valio) 8g siivu | 33g | 85.8kcal | 10.2g 41kcal 48% | 0g 0kcal 0% | 5g 45kcal 52% |
| Virheprosentti 6.4% Laskettu kokonaisenergia 2316.8kcal Erotus 157.8kcal Kuituja 16.9g | 1879.98g | 2474.6kcal | 167.1g 668kcal 29% | 183.1g 732kcal 32% | 101.8g 916kcal 40% | ||