KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
11.10.2009 sunnuntai	09:19:54 aamu	Pepsi Max 0,5l	500g	2kcal	0.5g 2kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
11.10.2009 sunnuntai	10:28:48 aamupäivä	Lämmin kuppi katkarapukeitto (23g pussi)	23g	103.5kcal	2.3g 9kcal 9%	13.8g 55kcal 53%	4.4g 39kcal 38%
11.10.2009 sunnuntai	19:19:20 ilta	Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha	133.26g	221.2kcal	25.3g 101kcal 46%	0g 0kcal 0%	13.3g 120kcal 54%
11.10.2009 sunnuntai	19:19:20 ilta	Jauheliha, kalkkunan, rasvaa 5-6 % (Fineli)	133.26g	182.8kcal	29.3g 117kcal 64%	0g 0kcal 0%	7.2g 65kcal 36%
11.10.2009 sunnuntai	19:19:20 ilta	Sipuli (kuorittu)	39.98g	10.8kcal	0.5g 2kcal 20%	1.9g 8kcal 73%	0.1g 1kcal 7%
11.10.2009 sunnuntai	19:19:20 ilta	Valkosipuli (Fineli)	1.33g	1.4kcal	0.1g 0kcal 31%	0.2g 1kcal 64%	0g 0kcal 5%
11.10.2009 sunnuntai	19:19:20 ilta	Munan Valkuainen	10.99g	4.6kcal	1.1g 4kcal 94%	0g 0kcal 4%	0g 0kcal 2%
11.10.2009 sunnuntai	19:19:20 ilta	Oliiviöljy (Fineli)	9.33g	82.5kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	9.3g 84kcal 100%
11.10.2009 sunnuntai	19:19:20 ilta	Chili paprika punainen	16.66g	6.7kcal	0.3g 1kcal 18%	1.5g 6kcal 82%	0g 0kcal 0%
11.10.2009 sunnuntai	19:19:20 ilta	Raejuusto, arkirae 1% rasvaa (Valio)	66.63g	46.6kcal	8g 32kcal 68%	2.3g 9kcal 20%	0.7g 6kcal 13%
11.10.2009 sunnuntai	19:19:20 ilta	Kermaviili,kevyt (Pirkka), annos 200g	66.63g	53.3kcal	1.7g 7kcal 13%	2.7g 11kcal 20%	4g 36kcal 67%
11.10.2009 sunnuntai	19:19:20 ilta	Pitaleipä 6kpl/400g (Euroshopper)	133.26g	319.8kcal	9.3g 37kcal 12%	66.6g 267kcal 84%	1.3g 12kcal 4%
11.10.2009 sunnuntai	19:19:20 ilta	Paprikajauhe (Fineli)	5g	16.1kcal	0.7g 3kcal 24%	0.9g 4kcal 29%	0.7g 6kcal 47%
11.10.2009 sunnuntai	19:19:20 ilta	Persilja (Fineli)	1.67g	0.5kcal	0g 0kcal 47%	0g 0kcal 38%	0g 0kcal 15%
11.10.2009 sunnuntai	19:21:18 ilta	Coca Cola Light	1500g	3kcal	0.2g 1kcal 24%	0.2g 1kcal 24%	0.2g 1kcal 53%
11.10.2009 sunnuntai	20:40:41 ilta	Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha	66.63g	110.6kcal	12.7g 51kcal 46%	0g 0kcal 0%	6.7g 60kcal 54%
11.10.2009 sunnuntai	20:40:41 ilta	Jauheliha, kalkkunan, rasvaa 5-6 % (Fineli)	66.63g	91.4kcal	14.7g 59kcal 64%	0g 0kcal 0%	3.6g 32kcal 36%
11.10.2009 sunnuntai	20:40:41 ilta	Sipuli (kuorittu)	19.99g	5.4kcal	0.3g 1kcal 20%	1g 4kcal 73%	0g 0kcal 7%
11.10.2009 sunnuntai	20:40:42 ilta	Valkosipuli (Fineli)	0.67g	0.7kcal	0.1g 0kcal 31%	0.1g 0kcal 64%	0g 0kcal 5%
11.10.2009 sunnuntai	20:40:42 ilta	Munan Valkuainen	5.5g	2.3kcal	0.5g 2kcal 94%	0g 0kcal 4%	0g 0kcal 2%
11.10.2009 sunnuntai	20:40:42 ilta	Oliiviöljy (Fineli)	4.66g	41.2kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	4.7g 42kcal 100%
11.10.2009 sunnuntai	20:40:42 ilta	Chili paprika punainen	8.33g	3.3kcal	0.2g 1kcal 18%	0.7g 3kcal 82%	0g 0kcal 0%
11.10.2009 sunnuntai	20:40:42 ilta	Raejuusto, arkirae 1% rasvaa (Valio)	33.32g	23.3kcal	4g 16kcal 68%	1.2g 5kcal 20%	0.3g 3kcal 13%
11.10.2009 sunnuntai	20:40:42 ilta	Kermaviili,kevyt (Pirkka), annos 200g	33.32g	26.7kcal	0.9g 3kcal 13%	1.3g 5kcal 20%	2g 18kcal 67%
11.10.2009 sunnuntai	20:40:42 ilta	Pitaleipä 6kpl/400g (Euroshopper)	66.63g	159.9kcal	4.7g 19kcal 12%	33.3g 133kcal 84%	0.7g 6kcal 4%
11.10.2009 sunnuntai	20:40:42 ilta	Paprikajauhe (Fineli)	2.5g	8kcal	0.4g 1kcal 24%	0.5g 2kcal 29%	0.3g 3kcal 47%
11.10.2009 sunnuntai	20:40:42 ilta	Persilja (Fineli)	0.83g	0.2kcal	0g 0kcal 47%	0g 0kcal 38%	0g 0kcal 15%
11.10.2009 sunnuntai	23:20:18 ilta	Teho energiajuomaporetabletti (Olvi), annos 4.5g	4.5g	7.3kcal	0g 0kcal 1%	0.7g 3kcal 98%	0g 0kcal 2%
Virheprosentti 0.9% Laskettu kokonaisenergia 1521.4kcal Erotus 13.8kcal Kuituja 4.1g			2954.51g	1535.2kcal	117.7g 471kcal 31%	129g 516kcal 34%	59.4g 535kcal 35%