| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 07.10.2007 sunnuntai | 09:34:26 aamu | Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g | 400g | 27kcal | 2.6g 10kcal 38% | 2.4g 10kcal 36% | 0.8g 7kcal 26% |
| 07.10.2007 sunnuntai | 09:49:09 aamu | Nalle kaura&ruis-puuro | 30g | 99kcal | 4.5g 18kcal 19% | 15g 60kcal 62% | 2.2g 19kcal 20% |
| 07.10.2007 sunnuntai | 13:12:32 päivä | Tonnikala tomaattikastikkeessa. Rainbow[annos185g] | 185g | 222kcal | 22.2g 89kcal 40% | 3.7g 15kcal 7% | 13g 117kcal 53% |
| 07.10.2007 sunnuntai | 13:13:29 päivä | Meetvursti kalkkuna kevyt 4 siivua (Snellman), annos 13g | 3.25g | 6.4kcal | 0.8g 3kcal 56% | 0g 0kcal 0% | 0.3g 3kcal 44% |
| 07.10.2007 sunnuntai | 19:22:10 ilta | Kirsikkatomaatti, 50g | 250g | 50kcal | 1.5g 6kcal 12% | 9.5g 38kcal 75% | 0.8g 7kcal 13% |
| 07.10.2007 sunnuntai | 19:23:57 ilta | Spagetti Kypsennetty (Somerfield), annos 200g | 250g | 343.3kcal | 11.9g 48kcal 14% | 69.5g 278kcal 81% | 2g 18kcal 5% |
| 07.10.2007 sunnuntai | 19:25:02 ilta | Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 120g | 199.2kcal | 22.8g 91kcal 46% | 0g 0kcal 0% | 12g 108kcal 54% |
| 07.10.2007 sunnuntai | 19:26:26 ilta | Dolmio classico light bolognese | 200g | 74kcal | 2.4g 10kcal 13% | 15.6g 62kcal 85% | 0.2g 2kcal 2% |
| 07.10.2007 sunnuntai | 22:44:01 ilta | Kasvissosekeitto, pakaste (Rainbow) | 400g | 120kcal | 4g 16kcal 13% | 13.2g 53kcal 44% | 5.6g 50kcal 42% |
| Virheprosentti 0.4% Laskettu kokonaisenergia 1136.4kcal Erotus 4.5kcal Kuituja 11.9g | 1838.25g | 1140.9kcal | 72.7g 291kcal 26% | 128.9g 515kcal 45% | 36.7g 330kcal 29% | ||