| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 14.04.2009 tiistai | 09:56:10 aamu | Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g | 300g | 20.3kcal | 1.9g 8kcal 38% | 1.8g 7kcal 36% | 0.6g 5kcal 26% |
| 14.04.2009 tiistai | 18:33:58 ilta | Tonnikalaa ja vihanneksia mexicana 185 g (Rainbow) | 185g | 240.5kcal | 18.5g 74kcal 30% | 5.6g 22kcal 9% | 16.7g 150kcal 61% |
| 14.04.2009 tiistai | 20:18:05 ilta | Tomaatti (Fineli) | 355g | 80.8kcal | 2g 8kcal 12% | 12.2g 49kcal 74% | 1.1g 10kcal 14% |
| 14.04.2009 tiistai | 20:18:37 ilta | Sipuli (kuorittu) | 56g | 15.1kcal | 0.7g 3kcal 20% | 2.7g 11kcal 73% | 0.1g 1kcal 7% |
| 14.04.2009 tiistai | 20:19:44 ilta | Herkkusienet viipaleina ja paloina suolaliemessä (Rainbow), annos 230g | 230g | 34.5kcal | 5.3g 21kcal 57% | 1.4g 6kcal 15% | 1.2g 10kcal 28% |
| 14.04.2009 tiistai | 20:20:09 ilta | Taverna, Beyaz Peynir salaattijuusto, annos 100g | 52g | 176.8kcal | 7.3g 29kcal 17% | 0.5g 2kcal 1% | 16.1g 145kcal 82% |
| 14.04.2009 tiistai | 20:20:24 ilta | OliiviÖljy ( kylmäpuristettu Golden Star ) | 14g | 126kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 14g 126kcal 100% |
| 14.04.2009 tiistai | 23:39:12 ilta | Kalapuikot, Rainbow 1pkt | 47g | 85.5kcal | 5.9g 24kcal 28% | 7.6g 30kcal 35% | 3.5g 32kcal 37% |
| Virheprosentti 0.9% Laskettu kokonaisenergia 772.3kcal Erotus 7.3kcal Kuituja 6.8g | 1239g | 779.6kcal | 41.6g 167kcal 22% | 31.8g 127kcal 16% | 53.2g 479kcal 62% | ||