KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
28.01.2009 keskiviikko	00:30:00 yö	Ykkösviili, keltainen luumu-aprikoosi (Valio), annos 200g	200g	130kcal	6g 24kcal 19%	22g 88kcal 68%	2g 18kcal 14%
28.01.2009 keskiviikko	02:30:00 yö	Kanakeitto (Saarioinen)	300g	240kcal	9.3g 37kcal 17%	18.3g 73kcal 33%	12.6g 113kcal 51%
28.01.2009 keskiviikko	02:30:00 yö	Vesi	250g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
28.01.2009 keskiviikko	02:30:00 yö	Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g	200g	2.6kcal	0.6g 2kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
28.01.2009 keskiviikko	05:00:00 aamuyö	Reissumies, oululainen 29g	58g	139.2kcal	6.4g 26kcal 19%	25.5g 102kcal 74%	1.2g 10kcal 8%
28.01.2009 keskiviikko	05:00:00 aamuyö	Juusto, Edam 17%, 8g siivu (Valio)	24g	64.8kcal	7.2g 29kcal 44%	0g 0kcal 0%	4.1g 37kcal 56%
28.01.2009 keskiviikko	05:00:00 aamuyö	Saunapalvi ohuen ohut (Atria), annos 100g	22.2g	20kcal	3.8g 15kcal 74%	0.2g 1kcal 5%	0.5g 4kcal 22%
28.01.2009 keskiviikko	11:58:00 aamupäivä	Vesi	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
28.01.2009 keskiviikko	13:10:00 päivä	Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g	200g	2.6kcal	0.6g 2kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
28.01.2009 keskiviikko	13:11:53 päivä	Juustosämpylä Jokioisten leipä	52g	158.1kcal	6.8g 27kcal 18%	26g 104kcal 68%	2.4g 22kcal 14%
28.01.2009 keskiviikko	13:12:00 päivä	Juusto, Edam 17%, 8g siivu (Valio)	24g	64.8kcal	7.2g 29kcal 44%	0g 0kcal 0%	4.1g 37kcal 56%
28.01.2009 keskiviikko	13:15:00 päivä	Saunapalvi ohuen ohut (Atria), annos 100g	22.2g	20kcal	3.8g 15kcal 74%	0.2g 1kcal 5%	0.5g 4kcal 22%
28.01.2009 keskiviikko	16:00:00 iltapäivä	Tonnikala vedessä ( Abba ) 185 g purkki	185g	203.5kcal	46.3g 185kcal 90%	0.9g 4kcal 2%	1.9g 17kcal 8%
28.01.2009 keskiviikko	16:00:00 iltapäivä	Tomaattimurska, yrtti (Eldorado)	390g	93.6kcal	3.9g 16kcal 19%	14g 56kcal 68%	1.2g 11kcal 13%
28.01.2009 keskiviikko	16:00:00 iltapäivä	Nuudelit, Blue Dragon Wholewheat, 1 levy	85g	272kcal	10.6g 43kcal 16%	53.6g 214kcal 79%	1.7g 15kcal 6%
28.01.2009 keskiviikko	16:00:00 iltapäivä	Parsakaali, pakaste, Apetit	200g	42kcal	6.6g 26kcal 64%	3.8g 15kcal 37%	0g 0kcal 0%
28.01.2009 keskiviikko	18:00:00 ilta	Ykkösviili, keltainen luumu-aprikoosi (Valio), annos 200g	200g	130kcal	6g 24kcal 19%	22g 88kcal 68%	2g 18kcal 14%
28.01.2009 keskiviikko	20:49:00 ilta	Vitalinea drink danone (mansikka)	390g	101.4kcal	9.8g 39kcal 40%	13.7g 55kcal 56%	0.4g 4kcal 4%
Virheprosentti 2.1% Laskettu kokonaisenergia 1649.5kcal Erotus 35kcal Kuituja 22g			3302.4g	1684.5kcal	134.7g 539kcal 33%	200.3g 801kcal 49%	34.4g 310kcal 19%