KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
30.01.2009 perjantai	07:00:00 aamu	Ihastus ruispalat (Pågen), annos 35g	35g	84kcal	2.6g 10kcal 12%	17.2g 69kcal 83%	0.5g 4kcal 5%
30.01.2009 perjantai	07:00:00 aamu	Meetvursti, kevyt linja	20g	62kcal	5.2g 21kcal 33%	0g 0kcal 0%	4.6g 41kcal 67%
30.01.2009 perjantai	07:00:00 aamu	Paprika punainen (Fineli)	35g	10.2kcal	0.3g 1kcal 15%	1.6g 6kcal 71%	0.1g 1kcal 14%
30.01.2009 perjantai	07:00:00 aamu	Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g	200g	2.6kcal	0.6g 2kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
30.01.2009 perjantai	10:00:00 aamupäivä	Ihastus ruispalat (Pågen), annos 35g	70g	168kcal	5.1g 20kcal 12%	34.3g 137kcal 83%	0.9g 8kcal 5%
30.01.2009 perjantai	10:00:00 aamupäivä	Saunapalvi ohuen ohut (Atria), annos 100g	11.1g	10kcal	1.9g 8kcal 74%	0.1g 0kcal 5%	0.2g 2kcal 22%
30.01.2009 perjantai	10:00:00 aamupäivä	Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g	200g	2.6kcal	0.6g 2kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
30.01.2009 perjantai	14:00:00 päivä	Jalostaja Tapion palvilihahernekeitto, Valmis (vettä 2 dl)	435g	357.6kcal	20.9g 84kcal 23%	49.2g 197kcal 54%	9.1g 82kcal 23%
30.01.2009 perjantai	14:00:00 päivä	Kevyt mansikkakeitto (pirkka)	1000g	140kcal	5g 20kcal 11%	30g 120kcal 65%	5g 45kcal 24%
30.01.2009 perjantai	17:00:00 iltapäivä	Jauheliha-paprikapizza /apetit (300g)	300g	615kcal	27.3g 109kcal 18%	59.4g 238kcal 39%	29.1g 262kcal 43%
30.01.2009 perjantai	18:00:00 ilta	Sipsit, Kaikilla mausteilla (Real snacks), annos 100g	100g	550kcal	6.2g 25kcal 4%	55g 220kcal 39%	35g 315kcal 56%
Virheprosentti 2.4% Laskettu kokonaisenergia 2050.7kcal Erotus 48.7kcal Kuituja 18.9g			2406.1g	2002kcal	75.7g 303kcal 15%	246.7g 987kcal 48%	84.6g 761kcal 37%