KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
31.01.2009 lauantai	10:00:00 aamupäivä	Ihastus ruispalat (Pågen), annos 35g	70g	168kcal	5.1g 20kcal 12%	34.3g 137kcal 83%	0.9g 8kcal 5%
31.01.2009 lauantai	10:00:00 aamupäivä	Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g	200g	2.6kcal	0.6g 2kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
31.01.2009 lauantai	10:00:00 aamupäivä	Klementiini, espanjalainen, Pirkka [100g]	120g	54kcal	0.7g 3kcal 6%	10.7g 43kcal 88%	0.4g 3kcal 7%
31.01.2009 lauantai	10:00:00 aamupäivä	Vesi	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
31.01.2009 lauantai	10:00:00 aamupäivä	Aamupalajuusto, Valio, Raikas 12 %	30g	60kcal	6.6g 26kcal 45%	0g 0kcal 0%	3.6g 32kcal 55%
31.01.2009 lauantai	10:00:00 aamupäivä	Rosvopaisti (Wursti), annos 25g	27g	28.4kcal	5.5g 22kcal 81%	0.1g 0kcal 1%	0.5g 5kcal 18%
31.01.2009 lauantai	12:39:04 päivä	Vesi	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
31.01.2009 lauantai	12:40:15 päivä	Rosvopaisti (Wursti), annos 25g	54g	56.7kcal	11g 44kcal 81%	0.2g 1kcal 1%	1.1g 10kcal 18%
31.01.2009 lauantai	12:41:00 päivä	Kasvishernekeitto (Jalostaja)	435g	356.7kcal	28.3g 113kcal 32%	47.9g 191kcal 55%	5.2g 47kcal 13%
31.01.2009 lauantai	15:00:00 iltapäivä	Klementiini, espanjalainen, Pirkka [100g]	120g	54kcal	0.7g 3kcal 6%	10.7g 43kcal 88%	0.4g 3kcal 7%
31.01.2009 lauantai	15:11:00 iltapäivä	Ananas Delmonte säilykepurkki	140g	96.6kcal	0.6g 2kcal 3%	21.7g 87kcal 96%	0.1g 1kcal 1%
31.01.2009 lauantai	15:11:35 iltapäivä	Hunaja (Fineli)	10g	33kcal	0.1g 0kcal 1%	8.1g 32kcal 99%	0g 0kcal 0%
31.01.2009 lauantai	16:13:00 iltapäivä	Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % (Fineli)	250g	345.2kcal	46.9g 188kcal 54%	0g 0kcal 0%	17.5g 158kcal 46%
31.01.2009 lauantai	16:14:00 iltapäivä	Perinteinen perunamuusi (Apetit), annos 500g	500g	375kcal	6g 24kcal 6%	57g 228kcal 61%	13.5g 122kcal 33%
31.01.2009 lauantai	16:14:19 iltapäivä	Maustettu ruokakerma Kippari Savujuusto (Valio), annos 125g	250g	275kcal	5.8g 23kcal 8%	10g 40kcal 14%	25g 225kcal 78%
31.01.2009 lauantai	16:16:00 iltapäivä	Vihreä papu/härkäpapu, keitetty (Fineli)	100g	33.9kcal	2.1g 8kcal 30%	4.3g 17kcal 63%	0.2g 2kcal 7%
31.01.2009 lauantai	16:16:20 iltapäivä	Sipuli (kuorittu)	90g	24.3kcal	1.2g 5kcal 20%	4.3g 17kcal 73%	0.2g 2kcal 7%
31.01.2009 lauantai	16:17:00 iltapäivä	Vesi	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
31.01.2009 lauantai	16:22:00 iltapäivä	Rypsiöljy (Fineli)	13.5g	119.4kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	13.5g 122kcal 100%
31.01.2009 lauantai	23:00:00 ilta	Ihastus ruispalat (Pågen), annos 35g	70g	168kcal	5.1g 20kcal 12%	34.3g 137kcal 83%	0.9g 8kcal 5%
31.01.2009 lauantai	23:00:00 ilta	Aamupalajuusto, Valio, Raikas 12 %	30g	60kcal	6.6g 26kcal 45%	0g 0kcal 0%	3.6g 32kcal 55%
31.01.2009 lauantai	23:00:00 ilta	Rosvopaisti (Wursti), annos 25g	27g	28.4kcal	5.5g 22kcal 81%	0.1g 0kcal 1%	0.5g 5kcal 18%
31.01.2009 lauantai	23:00:00 ilta	Luumu, tumma, punnittu kivineen (Fineli)	33g	14.2kcal	0.2g 1kcal 8%	2.6g 10kcal 85%	0.1g 1kcal 7%
31.01.2009 lauantai	23:00:00 ilta	Vesi	400g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 1.3% Laskettu kokonaisenergia 2323.1kcal Erotus 30.2kcal Kuituja 49.1g			4469.5g	2353.3kcal	138.4g 553kcal 24%	246.1g 984kcal 42%	87.2g 785kcal 34%