| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 25.09.2008 torstai | 04:38:43 aamuyö | Kellogs All Bran regular, 75g | 75g | 244.5kcal | 7.5g 30kcal 12% | 50.3g 201kcal 82% | 1.5g 14kcal 6% |
| 25.09.2008 torstai | 04:39:08 aamuyö | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 275g | 90.8kcal | 9.1g 36kcal 40% | 13.5g 54kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 25.09.2008 torstai | 04:53:07 aamuyö | Mustikkakeitto (Valio), annos 100g | 155g | 12.4kcal | 0g 0kcal 0% | 3.1g 12kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 25.09.2008 torstai | 04:53:19 aamuyö | Raejuusto, arkirae 1% rasvaa (Valio) | 100g | 70kcal | 12g 48kcal 68% | 3.5g 14kcal 20% | 1g 9kcal 13% |
| 25.09.2008 torstai | 04:53:29 aamuyö | Finax Bran Musli Naturell | 30g | 96kcal | 3g 12kcal 13% | 18.6g 74kcal 79% | 0.9g 8kcal 9% |
| 25.09.2008 torstai | 08:32:43 aamu | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 25.09.2008 torstai | 08:49:55 aamu | Sokeri (Fineli) | 2g | 8.1kcal | 0g 0kcal 0% | 2g 8kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 25.09.2008 torstai | 08:50:11 aamu | Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g | 200g | 13.5kcal | 1.3g 5kcal 38% | 1.2g 5kcal 36% | 0.4g 3kcal 26% |
| 25.09.2008 torstai | 12:13:47 päivä | Pinaattikeitto (Fineli) | 400g | 223.5kcal | 10g 40kcal 18% | 18.8g 75kcal 34% | 11.6g 105kcal 48% |
| 25.09.2008 torstai | 12:14:00 päivä | Kananmuna, keitetty (Fineli) | 60g | 85.6kcal | 7.5g 30kcal 35% | 0.2g 1kcal 1% | 6.1g 55kcal 64% |
| 25.09.2008 torstai | 12:15:00 päivä | Pasta, täysjyvä fusilli, Myllyn Paras | 50g | 160kcal | 6.9g 28kcal 18% | 29g 116kcal 73% | 1.6g 14kcal 9% |
| 25.09.2008 torstai | 12:15:18 päivä | Porkkanaraaste 200g | 60g | 16.2kcal | 0.4g 1kcal 9% | 3.2g 13kcal 84% | 0.1g 1kcal 7% |
| 25.09.2008 torstai | 12:16:00 päivä | Salaatinkastike, sinappinen, öljy, mehu, etikka (Fineli) | 20g | 60.9kcal | 0.2g 1kcal 1% | 1.1g 4kcal 7% | 6.2g 56kcal 92% |
| 25.09.2008 torstai | 12:16:19 päivä | Katkarapu (Fineli) | 30g | 20.5kcal | 4.3g 17kcal 85% | 0g 0kcal 0% | 0.3g 3kcal 15% |
| 25.09.2008 torstai | 12:16:35 päivä | Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika (Fineli) | 50g | 51.6kcal | 1.7g 7kcal 15% | 9g 36kcal 76% | 0.5g 5kcal 10% |
| 25.09.2008 torstai | 12:17:48 päivä | Vesi | 200g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 25.09.2008 torstai | 14:21:00 päivä | Munkkirinkilä (Fazer), annos 90g | 100g | 340kcal | 7.1g 28kcal 9% | 47g 188kcal 56% | 13g 117kcal 35% |
| 25.09.2008 torstai | 14:22:00 päivä | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 25.09.2008 torstai | 14:22:53 päivä | Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g | 200g | 13.5kcal | 1.3g 5kcal 38% | 1.2g 5kcal 36% | 0.4g 3kcal 26% |
| 25.09.2008 torstai | 20:34:27 ilta | Proteiinipatukka, Profx fast caramel (Func food), annos 35g | 35g | 147kcal | 11.2g 45kcal 31% | 16.1g 64kcal 44% | 4.2g 38kcal 26% |
| 25.09.2008 torstai | 21:17:12 ilta | Provencen salaattisekoitus (Pirkka) | 80g | 16kcal | 1.2g 5kcal 29% | 2.4g 10kcal 58% | 0.2g 2kcal 13% |
| 25.09.2008 torstai | 21:18:06 ilta | Miniluumutomaatti, espanjalainen (Pirkka), annos 250g | 75g | 15kcal | 0.5g 2kcal 13% | 2.6g 11kcal 73% | 0.2g 2kcal 14% |
| 25.09.2008 torstai | 21:19:18 ilta | Kurkku, tuore | 75g | 7.5kcal | 0.5g 2kcal 24% | 1.3g 5kcal 67% | 0.1g 1kcal 9% |
| 25.09.2008 torstai | 21:22:46 ilta | Raejuusto, arkirae 1% rasvaa (Valio) | 100g | 70kcal | 12g 48kcal 68% | 3.5g 14kcal 20% | 1g 9kcal 13% |
| 25.09.2008 torstai | 21:23:26 ilta | Oliiviöljy (kylmäpuristettu, extra virgin) (Pirkka), annos 20g | 10g | 88kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 10g 90kcal 100% |
| 25.09.2008 torstai | 21:23:56 ilta | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 25.09.2008 torstai | 23:51:07 ilta | Raejuusto, arkirae 1% rasvaa (Valio) | 100g | 70kcal | 12g 48kcal 68% | 3.5g 14kcal 20% | 1g 9kcal 13% |
| 25.09.2008 torstai | 23:52:22 ilta | Mustikkakeitto (Valio), annos 100g | 100g | 8kcal | 0g 0kcal 0% | 2g 8kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 25.09.2008 torstai | 23:52:43 ilta | Finax Bran Musli Naturell | 30g | 96kcal | 3g 12kcal 13% | 18.6g 74kcal 79% | 0.9g 8kcal 9% |
| Virheprosentti 0.8% Laskettu kokonaisenergia 2008.2kcal Erotus 16.4kcal Kuituja 35.5g | 4112g | 2024.6kcal | 112.5g 450kcal 22% | 251.5g 1006kcal 50% | 61.4g 552kcal 28% | ||