| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 03.10.2008 perjantai | 04:33:00 aamuyö | Banaani, kuorittu (Fineli) | 120g | 104.4kcal | 1.3g 5kcal 5% | 22g 88kcal 90% | 0.5g 4kcal 4% |
| 03.10.2008 perjantai | 04:39:00 aamuyö | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 255g | 84.2kcal | 8.4g 34kcal 40% | 12.5g 50kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 03.10.2008 perjantai | 04:39:35 aamuyö | Kellogg´s All Bran Yoghurty murot, annos 37g | 70g | 240.8kcal | 7g 28kcal 12% | 46.9g 188kcal 78% | 2.8g 25kcal 11% |
| 03.10.2008 perjantai | 04:48:00 aamuyö | Täysmaito, rasvaa 3,5 %, d-vitamiinia 1ug (Fineli) | 200g | 126.5kcal | 6g 24kcal 19% | 9.6g 38kcal 31% | 7g 63kcal 50% |
| 03.10.2008 perjantai | 04:48:00 aamuyö | Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g | 150g | 2kcal | 0.5g 2kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 03.10.2008 perjantai | 10:51:00 aamupäivä | Finax Bran Musli Naturell | 40g | 128kcal | 4g 16kcal 13% | 24.8g 99kcal 79% | 1.2g 11kcal 9% |
| 03.10.2008 perjantai | 11:28:24 aamupäivä | Omena-myslijogurtti (Euroshopper) | 200g | 166kcal | 5.6g 22kcal 13% | 26g 104kcal 61% | 4.8g 43kcal 26% |
| 03.10.2008 perjantai | 12:00:00 päivä | Kananmuna kuorineen punnittu | 180g | 226.8kcal | 19.8g 79kcal 35% | 0.5g 2kcal 1% | 16.2g 146kcal 64% |
| 03.10.2008 perjantai | 12:00:00 päivä | Reissumies, oululainen 29g | 58g | 139.2kcal | 6.4g 26kcal 19% | 25.5g 102kcal 74% | 1.2g 10kcal 8% |
| 03.10.2008 perjantai | 12:12:42 päivä | Raejuusto, arkirae 1% rasvaa (Valio) | 70g | 49kcal | 8.4g 34kcal 68% | 2.5g 10kcal 20% | 0.7g 6kcal 13% |
| 03.10.2008 perjantai | 12:44:00 päivä | Vesi | 250g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 03.10.2008 perjantai | 17:39:00 iltapäivä | Tomaatti (Fineli) | 55g | 12.5kcal | 0.3g 1kcal 12% | 1.9g 8kcal 74% | 0.2g 1kcal 14% |
| 03.10.2008 perjantai | 17:39:16 iltapäivä | Provencen salaattisekoitus (Pirkka) | 50g | 10kcal | 0.8g 3kcal 29% | 1.5g 6kcal 58% | 0.2g 1kcal 13% |
| 03.10.2008 perjantai | 17:44:00 iltapäivä | Tonnikalahiutale öljyssä (Euroshopper) | 90g | 333kcal | 16.2g 65kcal 19% | 0.9g 4kcal 1% | 29.7g 267kcal 80% |
| 03.10.2008 perjantai | 22:04:00 ilta | Siideri makea, <3 til% alkoholia (Fineli) | 500g | 174.3kcal | 1.6g 6kcal 8% | 18g 72kcal 92% | 0g 0kcal 0% |
| 03.10.2008 perjantai | 23:01:00 ilta | Provencen salaattisekoitus (Pirkka) | 46g | 9.2kcal | 0.7g 3kcal 29% | 1.4g 6kcal 58% | 0.1g 1kcal 13% |
| 03.10.2008 perjantai | 23:02:04 ilta | Broilerin filee,ohutleike,atria 560g/4kpl | 110g | 132kcal | 20.9g 84kcal 64% | 1g 4kcal 3% | 4.7g 43kcal 33% |
| 03.10.2008 perjantai | 23:03:00 ilta | Tomaatti (Fineli) | 57g | 13kcal | 0.3g 1kcal 12% | 2g 8kcal 74% | 0.2g 2kcal 14% |
| 03.10.2008 perjantai | 23:04:19 ilta | Pinjansiemen (Pirkka) | 12g | 82.8kcal | 1.7g 7kcal 8% | 0.6g 2kcal 3% | 8.2g 73kcal 89% |
| 03.10.2008 perjantai | 23:05:00 ilta | Grana Padano (kaupan ohut raaste) | 15g | 57.6kcal | 5g 20kcal 34% | 0g 0kcal 0% | 4.2g 38kcal 66% |
| Virheprosentti 5.1% Laskettu kokonaisenergia 1984.4kcal Erotus 106.8kcal Kuituja 28.1g | 2528g | 2091.2kcal | 114.7g 459kcal 23% | 197.5g 790kcal 40% | 81.8g 736kcal 37% | ||