KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
16.09.2009 keskiviikko	05:33:27 aamuyö	Fitness murot, Nestle	70g	258.3kcal	5.3g 21kcal 8%	57.1g 228kcal 89%	0.9g 8kcal 3%
16.09.2009 keskiviikko	05:33:43 aamuyö	Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen	250g	82.5kcal	8.3g 33kcal 40%	12.3g 49kcal 60%	0g 0kcal 0%
16.09.2009 keskiviikko	05:34:04 aamuyö	Banaani, keskikokoinen painaa 120g	120g	100.8kcal	1.3g 5kcal 5%	22g 88kcal 90%	0.5g 4kcal 4%
16.09.2009 keskiviikko	06:09:55 aamu	Karjalanpiirakka Fazer	136g	258.4kcal	7.6g 30kcal 12%	42.2g 169kcal 65%	6.7g 60kcal 23%
16.09.2009 keskiviikko	10:51:13 aamupäivä	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 250g	200g	15.2kcal	1.8g 7kcal 47%	2g 8kcal 53%	0g 0kcal 0%
16.09.2009 keskiviikko	10:51:29 aamupäivä	Domino keksi, 1kpl=65kcal=14g	42g	201.6kcal	2.2g 9kcal 4%	26.9g 108kcal 53%	9.7g 87kcal 43%
16.09.2009 keskiviikko	13:05:36 päivä	Kevätrulla, annos 100g	400g	480kcal	8g 32kcal 7%	52g 208kcal 42%	28g 252kcal 51%
16.09.2009 keskiviikko	13:08:05 päivä	Parsakaali, keitetty, suolaa (Fineli)	60.31g	20.9kcal	2.8g 11kcal 64%	1.2g 5kcal 27%	0.2g 2kcal 9%
16.09.2009 keskiviikko	13:08:05 päivä	Nuudelit, Yum Yum, Kana, annos 60g	7.24g	20.3kcal	0.6g 2kcal 7%	4.6g 18kcal 54%	1.4g 13kcal 39%
16.09.2009 keskiviikko	13:08:05 päivä	Pirkka Vihannessekoitus	24.13g	8.4kcal	0.7g 3kcal 29%	1.1g 5kcal 48%	0.2g 2kcal 23%
16.09.2009 keskiviikko	13:08:05 päivä	Soijakastike, annos (3rkl) 54g	6.51g	3.9kcal	0.3g 1kcal 35%	0.6g 2kcal 64%	0g 0kcal 2%
16.09.2009 keskiviikko	13:08:05 päivä	Rypsiöljy (Fineli)	1.81g	16kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	1.8g 16kcal 100%
16.09.2009 keskiviikko	13:08:42 päivä	Thai wokki omatekoinen, annos 300g	200g	122kcal	9.6g 38kcal 33%	13.6g 54kcal 47%	2.6g 23kcal 20%
16.09.2009 keskiviikko	22:00:00 ilta	Keskiolut, 4.5%, annos 333g	1000g	430kcal	4g 16kcal 9%	41g 164kcal 91%	0g 0kcal 0%
16.09.2009 keskiviikko	22:00:00 ilta	Reissumies (Oululainen) 25g pala	55g	132kcal	6.1g 24kcal 19%	24.2g 97kcal 74%	1.1g 10kcal 8%
16.09.2009 keskiviikko	22:00:00 ilta	Kevyt majoneesi Pirkka 15g	40g	159.6kcal	0.4g 1kcal 1%	4g 16kcal 10%	16g 144kcal 89%
16.09.2009 keskiviikko	22:00:00 ilta	Broilerin rintafile paistettu	120g	194.8kcal	33.4g 133kcal 69%	0g 0kcal 0%	6.6g 59kcal 31%
Virheprosentti 9.4% Laskettu kokonaisenergia 2268.6kcal Erotus 236.1kcal Kuituja 22.2g			2733g	2504.7kcal	92.3g 369kcal 16%	304.6g 1218kcal 54%	75.7g 681kcal 30%