| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 17.09.2009 torstai | 08:00:00 aamu | Alpro soya jogurtti maustamaton, annos 100g | 125g | 73.8kcal | 5.9g 24kcal 35% | 3.5g 14kcal 21% | 3.4g 30kcal 45% |
| 17.09.2009 torstai | 08:00:00 aamu | Alpro soya mustikka, annos 125g | 125g | 101.3kcal | 4.9g 20kcal 20% | 12.9g 52kcal 54% | 2.8g 25kcal 26% |
| 17.09.2009 torstai | 08:00:00 aamu | Täysmaito, rasvaa 3,5 %, d-vitamiinia 1ug (Fineli) | 200g | 126.5kcal | 6g 24kcal 19% | 9.6g 38kcal 31% | 7g 63kcal 50% |
| 17.09.2009 torstai | 08:00:00 aamu | Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g | 150g | 2kcal | 0.5g 2kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 17.09.2009 torstai | 09:04:32 aamu | BranMusli+ Finax, 35g | 30g | 96kcal | 3.3g 13kcal 14% | 18.6g 74kcal 78% | 0.9g 8kcal 9% |
| 17.09.2009 torstai | 11:00:00 aamupäivä | Pirkka broilerin rintafileepihvi maustamaton | 48.34g | 52.2kcal | 10.9g 44kcal 85% | 0g 0kcal 0% | 0.9g 8kcal 15% |
| 17.09.2009 torstai | 11:00:00 aamupäivä | Kookosmaito, light, kevyt, Santa Maria, 1 prk | 56.87g | 28.4kcal | 0.3g 1kcal 3% | 0.6g 2kcal 7% | 3.4g 31kcal 90% |
| 17.09.2009 torstai | 11:00:00 aamupäivä | Nuudelit, Blue Dragon Wholewheat, 1 levy | 28.44g | 91kcal | 3.6g 14kcal 16% | 17.9g 72kcal 79% | 0.6g 5kcal 6% |
| 17.09.2009 torstai | 11:00:00 aamupäivä | Punainen Thai Currytahna (Spice up), annos 10g | 2.13g | 0.7kcal | 0g 0kcal 5% | 0.2g 1kcal 93% | 0g 0kcal 3% |
| 17.09.2009 torstai | 11:00:00 aamupäivä | Oliiviöljy (Fineli) | 2.84g | 25.1kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 2.8g 26kcal 100% |
| 17.09.2009 torstai | 11:00:00 aamupäivä | Hunaja (Fineli) | 2.84g | 9.4kcal | 0g 0kcal 1% | 2.3g 9kcal 99% | 0g 0kcal 0% |
| 17.09.2009 torstai | 11:00:00 aamupäivä | Sipuli (kuorittu) | 8.53g | 2.3kcal | 0.1g 0kcal 20% | 0.4g 2kcal 73% | 0g 0kcal 7% |
| 17.09.2009 torstai | 12:57:04 päivä | Grillimaustettu porsaanfilee (Pirkka), annos 13g | 100g | 110kcal | 18g 72kcal 67% | 2g 8kcal 8% | 3g 27kcal 25% |
| 17.09.2009 torstai | 20:18:01 ilta | Provencen salaattisekoitus (Pirkka), annos 150g | 55g | 11kcal | 0.8g 3kcal 27% | 1.7g 7kcal 53% | 0.3g 2kcal 20% |
| 17.09.2009 torstai | 20:18:24 ilta | Broilerifileesuikale, paistettu, marinoitu (Fineli) | 185g | 451.5kcal | 42.7g 171kcal 38% | 2.6g 11kcal 2% | 30.2g 272kcal 60% |
| 17.09.2009 torstai | 20:18:50 ilta | Miniluumutomaatti, annos 250g | 150g | 30kcal | 0.9g 4kcal 13% | 5g 20kcal 72% | 0.5g 4kcal 15% |
| 17.09.2009 torstai | 20:19:01 ilta | Cashew pähkinä, pirkka | 25g | 143.8kcal | 5g 20kcal 14% | 4.8g 19kcal 13% | 11.5g 104kcal 73% |
| 17.09.2009 torstai | 20:19:17 ilta | Pecan pähkinä, annos 10g | 10g | 69kcal | 0.9g 4kcal 5% | 1.4g 6kcal 8% | 7.2g 65kcal 88% |
| 17.09.2009 torstai | 20:19:34 ilta | Rypsiöljy kylmäpuristettu, Pirkka | 10g | 88kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 10g 90kcal 100% |
| Virheprosentti 0.3% Laskettu kokonaisenergia 1508kcal Erotus 3.9kcal Kuituja 12.5g | 1314.99g | 1511.9kcal | 103.8g 415kcal 28% | 83.3g 333kcal 22% | 84.4g 760kcal 50% | ||