KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
21.02.2010 sunnuntai	06:34:02 aamu	Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g	220g	2.9kcal	0.7g 3kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
21.02.2010 sunnuntai	09:00:00 aamu	Jogurtti (Valio) hedelmäpommi	200g	160kcal	6.8g 27kcal 17%	24g 96kcal 60%	4g 36kcal 23%
21.02.2010 sunnuntai	09:00:00 aamu	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	300g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
21.02.2010 sunnuntai	11:25:19 aamupäivä	Kaalikeitto, ei lihaa ei perunaa	300g	135kcal	2.4g 10kcal 7%	11.4g 46kcal 31%	10.2g 92kcal 62%
21.02.2010 sunnuntai	11:25:30 aamupäivä	Näkkileipä, koulunäkki (Vaasan)	22g	75.9kcal	2g 8kcal 12%	13.6g 55kcal 82%	0.5g 4kcal 6%
21.02.2010 sunnuntai	11:40:00 aamupäivä	Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g	220g	2.9kcal	0.7g 3kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
21.02.2010 sunnuntai	14:00:00 päivä	Maitokahvi rasvaton maito, annos 200g	200g	26kcal	3.1g 12kcal 51%	3g 12kcal 49%	0g 0kcal 0%
21.02.2010 sunnuntai	14:17:37 päivä	Tonnikala vedessä (Fineli)	115g	120.1kcal	25.8g 103kcal 87%	0g 0kcal 0%	1.7g 16kcal 13%
21.02.2010 sunnuntai	14:18:37 päivä	Kurkku (Fineli)	200g	21.9kcal	1.1g 4kcal 26%	2.8g 11kcal 64%	0.2g 2kcal 10%
21.02.2010 sunnuntai	19:00:00 ilta	Porkkana (Fineli)	300g	98.1kcal	1.9g 7kcal 9%	16.7g 67kcal 84%	0.6g 5kcal 7%
21.02.2010 sunnuntai	19:00:00 ilta	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 3.8% Laskettu kokonaisenergia 618.4kcal Erotus 24.3kcal Kuituja 14g			2577g	642.7kcal	44.4g 178kcal 29%	71.5g 286kcal 46%	17.2g 155kcal 25%