KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
24.02.2010 keskiviikko	05:53:31 aamuyö	Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g	200g	2.6kcal	0.6g 2kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
24.02.2010 keskiviikko	09:00:00 aamu	Leipä, ruisleipä, Reissumies (Oululainen) toinen puolisko 30g	60g	138kcal	6g 24kcal 18%	25.8g 103kcal 75%	1.1g 10kcal 8%
24.02.2010 keskiviikko	09:00:00 aamu	Uunilenkki (Hk), annos 100g	100g	220kcal	11g 44kcal 20%	9g 36kcal 16%	16g 144kcal 64%
24.02.2010 keskiviikko	11:44:00 aamupäivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
24.02.2010 keskiviikko	12:00:00 päivä	Tonnikala vedessä (Fineli)	115g	120.1kcal	25.8g 103kcal 87%	0g 0kcal 0%	1.7g 16kcal 13%
24.02.2010 keskiviikko	21:00:00 ilta	Cracotte (Jyväshyvä), annos 7.3g	21g	72.5kcal	2.3g 9kcal 13%	14.5g 58kcal 80%	0.5g 5kcal 7%
24.02.2010 keskiviikko	21:00:00 ilta	Viili, 1% (Ingman Arla)	200g	80kcal	6.6g 26kcal 33%	9.2g 37kcal 45%	2g 18kcal 22%
24.02.2010 keskiviikko	21:00:00 ilta	Mehukeitto, mustikkakeitto, sokeroimaton (Valio)	100g	8kcal	0g 0kcal 0%	2g 8kcal 100%	0g 0kcal 0%
24.02.2010 keskiviikko	21:00:00 ilta	Lehtisalaatti ruukkusalaatti, lollo rosso (Fineli)	40g	5kcal	0.4g 2kcal 44%	0.4g 2kcal 38%	0.1g 1kcal 18%
24.02.2010 keskiviikko	21:00:00 ilta	Juusto, Edam 17%, 8g siivu (Valio)	32g	86.4kcal	9.6g 38kcal 44%	0g 0kcal 0%	5.4g 49kcal 56%
24.02.2010 keskiviikko	21:00:00 ilta	Kirsikkatomaatti, 50g	40g	8kcal	0.2g 1kcal 12%	1.5g 6kcal 75%	0.1g 1kcal 13%
24.02.2010 keskiviikko	21:00:00 ilta	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 0.4% Laskettu kokonaisenergia 743.5kcal Erotus 2.9kcal Kuituja 9.6g			1908g	740.6kcal	62.6g 250kcal 34%	62.4g 250kcal 34%	27.1g 243kcal 33%