KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
25.02.2010 torstai	03:00:00 yö	Näkkileipä, koulunäkki (Vaasan)	22g	75.9kcal	2g 8kcal 12%	13.6g 55kcal 82%	0.5g 4kcal 6%
25.02.2010 torstai	03:00:00 yö	Juusto, Edam 17%, 8g siivu (Valio)	16g	43.2kcal	4.8g 19kcal 44%	0g 0kcal 0%	2.7g 24kcal 56%
25.02.2010 torstai	03:00:00 yö	Kirsikkatomaatti, 50g	40g	8kcal	0.2g 1kcal 12%	1.5g 6kcal 75%	0.1g 1kcal 13%
25.02.2010 torstai	06:00:00 aamu	Profeel joghurtti mango-meloni 0.1% (Valio)	150g	58.5kcal	5.4g 22kcal 37%	8.7g 35kcal 60%	0.2g 1kcal 2%
25.02.2010 torstai	13:30:00 päivä	Maitokahvi rasvaton maito, annos 200g	400g	52kcal	6.2g 25kcal 51%	6g 24kcal 49%	0g 0kcal 0%
25.02.2010 torstai	13:30:00 päivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
25.02.2010 torstai	17:00:00 iltapäivä	Lasagne, sika-nauta (Fineli)	120g	190.1kcal	9.6g 38kcal 20%	16.1g 65kcal 34%	9.4g 85kcal 45%
25.02.2010 torstai	17:00:00 iltapäivä	Näkkileipä Pieni Pyöreä sesam	52g	197.6kcal	5.2g 21kcal 10%	36.4g 146kcal 72%	4.1g 37kcal 18%
25.02.2010 torstai	17:00:00 iltapäivä	Satsumas 60g	120g	43.2kcal	1.1g 4kcal 9%	10.2g 41kcal 88%	0.1g 1kcal 2%
25.02.2010 torstai	21:00:00 ilta	Näkkileipä, koulunäkki (Vaasan)	22g	75.9kcal	2g 8kcal 12%	13.6g 55kcal 82%	0.5g 4kcal 6%
25.02.2010 torstai	21:00:00 ilta	Juusto, Edam 17%, 8g siivu (Valio)	16g	43.2kcal	4.8g 19kcal 44%	0g 0kcal 0%	2.7g 24kcal 56%
25.02.2010 torstai	21:00:00 ilta	Jogurtti (Valio) hedelmäpommi	150g	120kcal	5.1g 20kcal 17%	18g 72kcal 60%	3g 27kcal 23%
25.02.2010 torstai	21:00:00 ilta	Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti (Fineli)	10g	1.3kcal	0.1g 0kcal 44%	0.1g 0kcal 38%	0g 0kcal 18%
Virheprosentti 1.7% Laskettu kokonaisenergia 893kcal Erotus 15.9kcal Kuituja 16.9g			1618g	908.9kcal	46.5g 186kcal 21%	124.3g 497kcal 56%	23.3g 210kcal 24%