| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 01.03.2010 maanantai | 07:00:00 aamu | Viili, 1% (Ingman Arla) | 200g | 80kcal | 6.6g 26kcal 33% | 9.2g 37kcal 45% | 2g 18kcal 22% |
| 01.03.2010 maanantai | 07:00:00 aamu | Mehukeitto, mustikkakeitto, sokeroimaton (Valio) | 250g | 20kcal | 0g 0kcal 0% | 5g 20kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 01.03.2010 maanantai | 07:00:00 aamu | Näkkileipä Pieni Pyöreä sesam | 52g | 197.6kcal | 5.2g 21kcal 10% | 36.4g 146kcal 72% | 4.1g 37kcal 18% |
| 01.03.2010 maanantai | 07:00:00 aamu | Kurkku (Fineli) | 50g | 5.5kcal | 0.3g 1kcal 26% | 0.7g 3kcal 64% | 0.1g 0kcal 10% |
| 01.03.2010 maanantai | 07:00:00 aamu | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 01.03.2010 maanantai | 11:02:26 aamupäivä | Nuudelikeitto, kana (Mama), annos 55g | 55g | 33kcal | 0.6g 2kcal 7% | 3.9g 15kcal 48% | 1.7g 15kcal 46% |
| 01.03.2010 maanantai | 11:03:01 aamupäivä | Tonnikala vedessä (Fineli) | 20g | 20.9kcal | 4.5g 18kcal 87% | 0g 0kcal 0% | 0.3g 3kcal 13% |
| 01.03.2010 maanantai | 11:03:24 aamupäivä | Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 20g | 12kcal | 0.1g 0kcal 3% | 3g 12kcal 96% | 0g 0kcal 1% |
| 01.03.2010 maanantai | 17:00:00 iltapäivä | Kalapuikot, Rainbow 1pkt | 100g | 182kcal | 12.6g 50kcal 28% | 16.1g 64kcal 35% | 7.5g 68kcal 37% |
| 01.03.2010 maanantai | 17:00:00 iltapäivä | X-tra perunamuussijauho | 100g | 350kcal | 8g 32kcal 9% | 69g 276kcal 80% | 4g 36kcal 11% |
| 01.03.2010 maanantai | 17:00:00 iltapäivä | Paprika punainen (Fineli) | 20g | 5.9kcal | 0.2g 1kcal 15% | 0.9g 4kcal 71% | 0.1g 1kcal 14% |
| 01.03.2010 maanantai | 17:00:00 iltapäivä | Kurkku (Fineli) | 20g | 2.2kcal | 0.1g 0kcal 26% | 0.3g 1kcal 64% | 0g 0kcal 10% |
| Virheprosentti 0.1% Laskettu kokonaisenergia 907.7kcal Erotus 1.3kcal Kuituja 4.8g | 1387g | 909kcal | 38.1g 152kcal 17% | 144.4g 578kcal 64% | 19.7g 178kcal 20% | ||