| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 29.03.2009 sunnuntai | 14:43:30 päivä | Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann) | 250g | 140kcal | 21.3g 85kcal 61% | 12.5g 50kcal 36% | 0.5g 5kcal 3% |
| 29.03.2009 sunnuntai | 14:43:51 päivä | Kaurahiutale MyllynParas, 1dl | 40g | 140kcal | 5.6g 22kcal 16% | 22.4g 90kcal 65% | 3g 27kcal 19% |
| 29.03.2009 sunnuntai | 14:44:18 päivä | Hunajamarinoitu broilerin fileesuikale, Atria | 200g | 288kcal | 32g 128kcal 46% | 5g 20kcal 7% | 14.8g 133kcal 47% |
| 29.03.2009 sunnuntai | 14:44:29 päivä | Parsakaali pakaste Rainbow | 200g | 40kcal | 6g 24kcal 60% | 4g 16kcal 40% | 0g 0kcal 0% |
| 29.03.2009 sunnuntai | 14:44:36 päivä | Spice up makea thai chilikastike | 30g | 57.9kcal | 0.2g 1kcal 1% | 14.3g 57kcal 98% | 0g 0kcal 1% |
| 29.03.2009 sunnuntai | 16:56:59 iltapäivä | Lihapulla, naudanpaisti, paistettu (Fineli) | 150g | 268kcal | 30g 120kcal 45% | 10.3g 41kcal 16% | 11.6g 104kcal 39% |
| 29.03.2009 sunnuntai | 16:57:20 iltapäivä | Viherpippurikastike (Knorr), annos 100g | 100g | 80kcal | 3.5g 14kcal 17% | 9g 36kcal 44% | 3.5g 32kcal 39% |
| 29.03.2009 sunnuntai | 16:57:27 iltapäivä | Salaatti kurkku tomaatti, ilman kastiketta | 200g | 26kcal | 1.4g 6kcal 22% | 4.2g 17kcal 65% | 0.4g 4kcal 14% |
| 29.03.2009 sunnuntai | 16:57:34 iltapäivä | Apetina Feta 8% (Arla), annos 200g | 25g | 37.5kcal | 4g 16kcal 42% | 1g 4kcal 11% | 2g 18kcal 47% |
| 29.03.2009 sunnuntai | 16:57:43 iltapäivä | Kermaviilikastike, sinappinen (Fineli) | 50g | 64.7kcal | 1.4g 6kcal 9% | 2.2g 9kcal 14% | 5.5g 49kcal 77% |
| 29.03.2009 sunnuntai | 18:54:26 ilta | Ukkopekka A-lkn grillimakkara | 100g | 250kcal | 15g 60kcal 24% | 1g 4kcal 2% | 21g 189kcal 75% |
| 29.03.2009 sunnuntai | 18:54:33 ilta | Salaatti kurkku tomaatti, ilman kastiketta | 100g | 13kcal | 0.7g 3kcal 22% | 2.1g 8kcal 65% | 0.2g 2kcal 14% |
| 29.03.2009 sunnuntai | 18:54:38 ilta | Kermaviilikastike, sinappinen (Fineli) | 20g | 25.9kcal | 0.6g 2kcal 9% | 0.9g 4kcal 14% | 2.2g 20kcal 77% |
| 29.03.2009 sunnuntai | 18:54:42 ilta | Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 20g | 16kcal | 2.6g 10kcal 67% | 0.4g 2kcal 10% | 0.4g 4kcal 23% |
| 29.03.2009 sunnuntai | 22:51:09 ilta | Kreatiini, annos 5g | 5g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 29.03.2009 sunnuntai | 22:51:09 ilta | Glutamiini [annos 5g] | 5g | 20kcal | 5g 20kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 29.03.2009 sunnuntai | 22:51:09 ilta | Evolution whey2 proteiinijauhe | 35g | 123.6kcal | 30.5g 122kcal 99% | 0.4g 1kcal 1% | 0g 0kcal 0% |
| 29.03.2009 sunnuntai | 22:51:09 ilta | UFS Malto | 50g | 189kcal | 0g 0kcal 0% | 47g 188kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 29.03.2009 sunnuntai | 23:42:41 ilta | Salaatti kurkku tomaatti, ilman kastiketta | 150g | 19.5kcal | 1g 4kcal 22% | 3.2g 13kcal 65% | 0.3g 3kcal 14% |
| 29.03.2009 sunnuntai | 23:42:46 ilta | Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 150g | 120kcal | 19.5g 78kcal 67% | 3g 12kcal 10% | 3g 27kcal 23% |
| 29.03.2009 sunnuntai | 23:42:51 ilta | Kermaviilikastike, sinappinen (Fineli) | 20g | 25.9kcal | 0.6g 2kcal 9% | 0.9g 4kcal 14% | 2.2g 20kcal 77% |
| Virheprosentti 0.6% Laskettu kokonaisenergia 1933.5kcal Erotus 11.4kcal Kuituja 15.3g | 1900g | 1944.9kcal | 180.8g 723kcal 37% | 143.7g 575kcal 30% | 70.6g 636kcal 33% | ||