| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 18.01.2011 tiistai | 08:00:00 aamu | Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta (Fineli) | 105g | 44.5kcal | 10.3g 41kcal 94% | 0.4g 2kcal 4% | 0.1g 1kcal 2% |
| 18.01.2011 tiistai | 08:00:00 aamu | Kalanmaksaöljy 1tl 5g | 4g | 36kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 4g 36kcal 100% |
| 18.01.2011 tiistai | 11:00:00 aamupäivä | Pehmeän pippurinen broilerin fileesuikale (Atria), annos 200g | 360g | 540kcal | 57.6g 230kcal 44% | 10.8g 43kcal 8% | 27.7g 249kcal 48% |
| Virheprosentti 2.8% Laskettu kokonaisenergia 602.9kcal Erotus 17.6kcal | 469g | 620.5kcal | 67.9g 272kcal 45% | 11.2g 45kcal 7% | 31.8g 286kcal 48% | ||