| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 25.01.2011 tiistai | 08:00:00 aamu | Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta (Fineli) | 130g | 55.1kcal | 12.8g 51kcal 94% | 0.5g 2kcal 4% | 0.1g 1kcal 2% |
| 25.01.2011 tiistai | 14:00:00 päivä | Hunajamarinoitu broilerin fileesuikale (Pouttu), annos 300g | 580g | 609kcal | 92.8g 371kcal 62% | 11.6g 46kcal 8% | 20.3g 183kcal 30% |
| 25.01.2011 tiistai | 14:00:00 päivä | Aurajuusto | 40g | 136kcal | 8g 32kcal 24% | 0g 0kcal 0% | 11.6g 104kcal 77% |
| 25.01.2011 tiistai | 20:00:00 ilta | Broilerin fileesuikale, hunajamarinoitu(atria) | 280g | 364kcal | 50.4g 202kcal 53% | 6.2g 25kcal 7% | 17.1g 154kcal 41% |
| Virheprosentti 0.6% Laskettu kokonaisenergia 1170.9kcal Erotus 6.8kcal Kuituja 0.3g | 1030g | 1164.1kcal | 164g 656kcal 56% | 18.3g 73kcal 6% | 49.1g 442kcal 38% | ||