| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 28.01.2011 perjantai | 08:00:00 aamu | Juusto, Valio arkijuusto | 100g | 330kcal | 27g 108kcal 33% | 0g 0kcal 0% | 24g 216kcal 67% |
| 28.01.2011 perjantai | 14:00:00 päivä | Broilerin fileesuikale, hunajamarinoitu(atria) | 480g | 624kcal | 86.4g 346kcal 53% | 10.6g 42kcal 7% | 29.3g 264kcal 41% |
| 28.01.2011 perjantai | 14:00:00 päivä | Aurajuusto | 80g | 272kcal | 16g 64kcal 24% | 0g 0kcal 0% | 23.2g 209kcal 77% |
| 28.01.2011 perjantai | 17:30:00 iltapäivä | Jauheliha, sika-nauta (Fineli) | 310g | 686.5kcal | 54.3g 217kcal 31% | 0g 0kcal 0% | 52.7g 474kcal 69% |
| 28.01.2011 perjantai | 17:30:00 iltapäivä | Aurajuusto | 30g | 102kcal | 6g 24kcal 24% | 0g 0kcal 0% | 8.7g 78kcal 77% |
| 28.01.2011 perjantai | 17:30:00 iltapäivä | Raejuusto, Keso grillattu paprika | 250g | 187.5kcal | 25g 100kcal 53% | 5g 20kcal 11% | 7.5g 68kcal 36% |
| Virheprosentti 1.2% Laskettu kokonaisenergia 2229.3kcal Erotus 27.3kcal Kuituja 0.5g | 1250g | 2202kcal | 214.7g 859kcal 39% | 15.6g 62kcal 3% | 145.4g 1308kcal 59% | ||