KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
07.08.2010 lauantai	08:00:00 aamu	Lanttulaatikko Saarioinen	400g	440kcal	8g 32kcal 7%	68g 272kcal 61%	16g 144kcal 32%
07.08.2010 lauantai	08:00:00 aamu	Luumunektari, Marli 1dl	100g	42kcal	2.5g 10kcal 19%	10g 40kcal 76%	0.3g 3kcal 5%
07.08.2010 lauantai	11:00:00 aamupäivä	Mustamakkara, Tapola	270g	577.8kcal	24.3g 97kcal 17%	47.3g 189kcal 33%	32.4g 292kcal 51%
07.08.2010 lauantai	11:00:00 aamupäivä	Puolukkasurvos sokeroimaton (Fineli)	40g	15.5kcal	0.2g 1kcal 5%	2.7g 11kcal 81%	0.2g 2kcal 13%
07.08.2010 lauantai	11:00:00 aamupäivä	Bataattivuoka (Saarioinen), annos 100g	100g	130kcal	2.2g 9kcal 7%	19g 76kcal 59%	5g 45kcal 35%
07.08.2010 lauantai	17:30:00 iltapäivä	Mustamakkara, Tapola	130g	278.2kcal	11.7g 47kcal 17%	22.8g 91kcal 33%	15.6g 140kcal 51%
07.08.2010 lauantai	17:30:00 iltapäivä	Puolukkasurvos sokeroimaton (Fineli)	40g	15.5kcal	0.2g 1kcal 5%	2.7g 11kcal 81%	0.2g 2kcal 13%
07.08.2010 lauantai	17:30:00 iltapäivä	Bataattivuoka (Saarioinen), annos 100g	250g	325kcal	5.5g 22kcal 7%	47.5g 190kcal 59%	12.5g 113kcal 35%
Virheprosentti 0.8% Laskettu kokonaisenergia 1837.8kcal Erotus 13.7kcal Kuituja 10.1g			1330g	1824.1kcal	54.6g 218kcal 12%	219.9g 880kcal 48%	82.2g 740kcal 40%