KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
11.08.2010 keskiviikko	08:00:00 aamu	Linessa raejuusto, Lidl 0,4%	200g	156kcal	26g 104kcal 70%	9.4g 38kcal 25%	0.8g 7kcal 5%
11.08.2010 keskiviikko	08:00:00 aamu	Omena, ulkomainen, kuorittu (Fineli)	80g	35.7kcal	0.2g 1kcal 2%	7.5g 30kcal 96%	0.1g 1kcal 2%
11.08.2010 keskiviikko	08:00:00 aamu	Mannapuuro, maito, tumma mannasuurimo, suolaa (Fineli)	300g	238.7kcal	12.3g 49kcal 21%	34.2g 137kcal 59%	5g 45kcal 20%
11.08.2010 keskiviikko	11:00:00 aamupäivä	Perunamuussi Gut frielingshof puree-valmisjauheesta tehtyä muussia kevytmaitoon	300g	198kcal	5.7g 23kcal 12%	35.7g 143kcal 72%	3.6g 32kcal 16%
11.08.2010 keskiviikko	11:00:00 aamupäivä	Jauheliha, sika-nauta, paistettu (Fineli)	50g	149.6kcal	11.4g 46kcal 30%	0g 0kcal 0%	11.7g 105kcal 70%
11.08.2010 keskiviikko	11:00:00 aamupäivä	Kesäkurpitsa zucchini (Fineli)	55g	9.9kcal	0.3g 1kcal 14%	1.4g 6kcal 63%	0.2g 2kcal 23%
11.08.2010 keskiviikko	11:00:00 aamupäivä	Aurajuustomuru (Valio), annos 150g	10g	26kcal	2.7g 11kcal 41%	0g 0kcal 0%	1.7g 15kcal 59%
11.08.2010 keskiviikko	14:00:00 päivä	Luumu, tumma, punnittu kivineen (Fineli)	66g	28.4kcal	0.5g 2kcal 8%	5.1g 20kcal 85%	0.2g 2kcal 7%
11.08.2010 keskiviikko	14:00:00 päivä	Omena, ulkomainen, kuorittu (Fineli)	80g	35.7kcal	0.2g 1kcal 2%	7.5g 30kcal 96%	0.1g 1kcal 2%
11.08.2010 keskiviikko	17:30:00 iltapäivä	Jauheliha, sika-nauta, paistettu (Fineli)	100g	299.2kcal	22.9g 91kcal 30%	0g 0kcal 0%	23.3g 210kcal 70%
11.08.2010 keskiviikko	17:30:00 iltapäivä	Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika (Fineli)	100g	103.2kcal	3.5g 14kcal 15%	18g 72kcal 76%	1.1g 10kcal 10%
11.08.2010 keskiviikko	17:30:00 iltapäivä	Porkkana, keskikokoinen 65g	195g	54.6kcal	1.2g 5kcal 9%	11.6g 46kcal 85%	0.4g 4kcal 6%
11.08.2010 keskiviikko	17:30:00 iltapäivä	Sipuli (Fineli)	25g	7.6kcal	0.3g 1kcal 19%	1.2g 5kcal 74%	0.1g 0kcal 7%
11.08.2010 keskiviikko	17:30:00 iltapäivä	Valkosipulivoilla täytetty patonki (Lidl), annos 87.5g	87.5g	252.9kcal	6g 24kcal 10%	35.8g 143kcal 57%	9.5g 86kcal 34%
11.08.2010 keskiviikko	22:07:11 ilta	Linessa raejuusto, Lidl 0,4%	200g	156kcal	26g 104kcal 70%	9.4g 38kcal 25%	0.8g 7kcal 5%
11.08.2010 keskiviikko	22:17:55 ilta	Linessa raejuusto, Lidl 0,4%	200g	156kcal	26g 104kcal 70%	9.4g 38kcal 25%	0.8g 7kcal 5%
Virheprosentti 2.5% Laskettu kokonaisenergia 1858.8kcal Erotus 48.6kcal Kuituja 17.1g			2048.5g	1907.4kcal	145g 580kcal 31%	186.2g 745kcal 40%	59.3g 534kcal 29%