| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 22.01.2010 perjantai | 11:15:27 aamupäivä | Juustoleipäset mantelijauhoista -karppi- | 107g | 363.8kcal | 17.1g 68kcal 18% | 5.4g 21kcal 6% | 31.6g 284kcal 76% |
| 22.01.2010 perjantai | 11:15:59 aamupäivä | Saunapalvikinkku Atria 3%, siivu n.12 g | 51g | 45.9kcal | 8.2g 33kcal 69% | 0.7g 3kcal 6% | 1.3g 12kcal 25% |
| 22.01.2010 perjantai | 11:16:29 aamupäivä | Salaatti, Romaine, lautasellinen | 10g | 1.7kcal | 0.2g 1kcal 48% | 0.1g 0kcal 38% | 0g 0kcal 14% |
| 22.01.2010 perjantai | 11:16:53 aamupäivä | Kurkku (Fineli) | 48g | 5.2kcal | 0.3g 1kcal 26% | 0.7g 3kcal 64% | 0g 0kcal 10% |
| 22.01.2010 perjantai | 11:17:20 aamupäivä | Kananmuna kuoreton (Fineli) | 61g | 87kcal | 7.6g 31kcal 35% | 0.2g 1kcal 1% | 6.3g 56kcal 64% |
| 22.01.2010 perjantai | 11:59:10 aamupäivä | Maitorahka, maustamaton laktoositon 0,3% (Valio ) 250g | 245g | 159.3kcal | 27g 108kcal 69% | 10.3g 41kcal 27% | 0.7g 7kcal 4% |
| 22.01.2010 perjantai | 12:00:23 päivä | Mustikka metsä- (Fineli) | 50g | 22kcal | 0.3g 1kcal 6% | 3.2g 13kcal 78% | 0.3g 3kcal 16% |
| 22.01.2010 perjantai | 19:40:56 ilta | Ruusukaali (Fineli) | 157g | 38.4kcal | 2.2g 9kcal 31% | 3.1g 12kcal 44% | 0.8g 7kcal 25% |
| 22.01.2010 perjantai | 19:42:27 ilta | Kukkakaali (Fineli) | 77g | 18.5kcal | 1.4g 6kcal 39% | 1.7g 7kcal 47% | 0.2g 2kcal 14% |
| 22.01.2010 perjantai | 19:45:17 ilta | Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug (Fineli) | 648g | 250.6kcal | 21.4g 86kcal 35% | 18.1g 73kcal 30% | 9.7g 87kcal 36% |
| 22.01.2010 perjantai | 19:52:50 ilta | Broileri, Kariniemen koipireisi, marinoitu | 287g | 594.1kcal | 43.1g 172kcal 29% | 3.4g 14kcal 2% | 45.9g 413kcal 69% |
| 22.01.2010 perjantai | 22:02:23 ilta | Maitorahka, maustamaton laktoositon 0,3% (Valio ) 250g | 250g | 162.5kcal | 27.5g 110kcal 69% | 10.5g 42kcal 27% | 0.8g 7kcal 4% |
| 22.01.2010 perjantai | 22:02:54 ilta | Mustikka metsä- (Fineli) | 50g | 22kcal | 0.3g 1kcal 6% | 3.2g 13kcal 78% | 0.3g 3kcal 16% |
| 22.01.2010 perjantai | 22:06:14 ilta | Hurmaava Tumma suklaa (Panda), annos 130g | 78g | 416.5kcal | 3.8g 15kcal 4% | 40.6g 162kcal 40% | 25g 225kcal 56% |
| Virheprosentti 1.7% Laskettu kokonaisenergia 2151.1kcal Erotus 36.4kcal Kuituja 9.4g | 2119g | 2187.5kcal | 160.1g 640kcal 30% | 101.1g 405kcal 19% | 122.9g 1106kcal 51% | ||