| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 25.01.2010 maanantai | 13:54:44 päivä | Maitorahka, maustamaton laktoositon 0,3% (Valio ) 250g | 250g | 162.5kcal | 27.5g 110kcal 69% | 10.5g 42kcal 27% | 0.8g 7kcal 4% |
| 25.01.2010 maanantai | 13:55:10 päivä | Marjasekoitus, Pakkas marja | 100g | 50kcal | 1g 4kcal 8% | 10g 40kcal 83% | 0.5g 5kcal 9% |
| 25.01.2010 maanantai | 14:40:01 päivä | Juustoleipäset mantelijauhoista -karppi- | 88g | 299.2kcal | 14.1g 56kcal 18% | 4.4g 18kcal 6% | 26g 234kcal 76% |
| 25.01.2010 maanantai | 14:43:09 päivä | Kotasavu palviviipale (Lapin liha), annos 14g | 31g | 34.1kcal | 4.3g 17kcal 50% | 0.9g 3kcal 10% | 1.6g 14kcal 40% |
| 25.01.2010 maanantai | 14:45:11 päivä | Salaatti, Romaine, lautasellinen | 11g | 1.9kcal | 0.2g 1kcal 48% | 0.1g 1kcal 38% | 0g 0kcal 14% |
| 25.01.2010 maanantai | 18:10:55 ilta | Raejuusto,laktoositon (Valio), annos 200g | 200g | 180kcal | 32g 128kcal 70% | 5g 20kcal 11% | 4g 36kcal 20% |
| 25.01.2010 maanantai | 20:57:35 ilta | Kruunusekoitus parsa-, kukkakaali, porkkana Apetit (100 g) | 175g | 38.5kcal | 3g 12kcal 32% | 5.4g 22kcal 59% | 0.4g 3kcal 9% |
| 25.01.2010 maanantai | 21:00:15 ilta | Porsaanleike, Atria, kermainen pippuri (400g) | 200g | 260kcal | 34g 136kcal 54% | 3.2g 13kcal 5% | 11.4g 103kcal 41% |
| 25.01.2010 maanantai | 21:00:49 ilta | Ruokakerma, laktoositon 15 %, Valio (2 dl) | 40g | 64kcal | 1.1g 4kcal 7% | 1.1g 4kcal 7% | 6g 54kcal 86% |
| 25.01.2010 maanantai | 21:02:09 ilta | Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug (Fineli) | 630g | 243.6kcal | 20.8g 83kcal 35% | 17.6g 71kcal 30% | 9.5g 85kcal 36% |
| 25.01.2010 maanantai | 22:18:05 ilta | Juustoleipäset mantelijauhoista -karppi- | 66g | 224.4kcal | 10.6g 42kcal 18% | 3.3g 13kcal 6% | 19.5g 175kcal 76% |
| 25.01.2010 maanantai | 22:18:47 ilta | Kotasavu palviviipale (Lapin liha), annos 14g | 31g | 34.1kcal | 4.3g 17kcal 50% | 0.9g 3kcal 10% | 1.6g 14kcal 40% |
| 25.01.2010 maanantai | 22:19:46 ilta | Ruukkusalaatti | 19g | 1.9kcal | 0.2g 1kcal 47% | 0.2g 1kcal 34% | 0g 0kcal 19% |
| 25.01.2010 maanantai | 22:20:31 ilta | Kirsikkatomaatti, suomalainen | 56g | 11.2kcal | 0.3g 1kcal 12% | 2.1g 9kcal 75% | 0.2g 2kcal 13% |
| 25.01.2010 maanantai | 22:58:21 ilta | Greippi lonkero (Olvi), annos 330g | 330g | 201.3kcal | 0g 0kcal 0% | 24.8g 99kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 5.8% Laskettu kokonaisenergia 1702.1kcal Erotus 104.5kcal Kuituja 5.1g | 2227g | 1806.7kcal | 153.4g 614kcal 36% | 89.4g 358kcal 21% | 81.2g 731kcal 43% | ||