KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
10.10.2011 maanantai	13:18:00 päivä	Saarioinen, Karjalanpiirakka iso tumma (585g)	131g	288.2kcal	5.8g 23kcal 8%	41.9g 168kcal 60%	9.7g 87kcal 31%
10.10.2011 maanantai	13:18:04 päivä	Flora 60 laktoositon (Flora), annos 10g	9g	48.6kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	5.4g 49kcal 100%
10.10.2011 maanantai	13:18:14 päivä	Juusto, Valio arkijuusto	16g	52.8kcal	4.3g 17kcal 33%	0g 0kcal 0%	3.8g 35kcal 67%
10.10.2011 maanantai	13:18:48 päivä	Viili, 1 % päärynä-vanilja (Ingman), annos 180g	180g	90kcal	5g 20kcal 22%	13.5g 54kcal 60%	1.8g 16kcal 18%
10.10.2011 maanantai	20:33:00 ilta	Lasagnette pirkka (Pirkka), annos 273g	102.31g	358.1kcal	13.3g 53kcal 15%	65.5g 262kcal 75%	3.8g 34kcal 10%
10.10.2011 maanantai	20:33:00 ilta	Pirkka nauta-sikajauheliha 20% rasvaa (100g/annos)	149.9g	359.8kcal	26.2g 105kcal 28%	0g 0kcal 0%	30g 270kcal 72%
10.10.2011 maanantai	20:33:00 ilta	Maitojuoma, rasvaton, laktoositon (Valio)	112.43g	29.2kcal	3.7g 15kcal 52%	3.5g 14kcal 48%	0g 0kcal 0%
10.10.2011 maanantai	20:33:00 ilta	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	224.86g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
10.10.2011 maanantai	20:33:11 ilta	Maitojuoma, rasvaton, laktoositon (Valio)	250g	65kcal	8.3g 33kcal 52%	7.8g 31kcal 48%	0g 0kcal 0%
10.10.2011 maanantai	20:40:11 ilta	Viili ananas /laktoositon (Valio), annos 200g	200g	160kcal	7g 28kcal 18%	28g 112kcal 71%	2g 18kcal 11%
10.10.2011 maanantai	21:13:44 ilta	Saarioinen, Karjalanpiirakka iso tumma (585g)	65g	143kcal	2.9g 11kcal 8%	20.8g 83kcal 60%	4.8g 43kcal 31%
10.10.2011 maanantai	21:13:50 ilta	Flora 60 laktoositon (Flora), annos 10g	6g	32.4kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	3.6g 32kcal 100%
10.10.2011 maanantai	21:13:59 ilta	Juusto, Valio arkijuusto	25g	82.5kcal	6.8g 27kcal 33%	0g 0kcal 0%	6g 54kcal 67%
Virheprosentti 0.9% Laskettu kokonaisenergia 1694.8kcal Erotus 14.7kcal Kuituja 12.1g			1471.5g	1709.6kcal	83.2g 333kcal 20%	180.9g 724kcal 43%	70.9g 638kcal 38%