KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
04.07.2008 perjantai	08:20:47 aamu	Kananmuna kuorineen punnittu (Fineli)	54.92g	68.9kcal	6g 24kcal 35%	0.1g 1kcal 1%	5g 45kcal 64%
04.07.2008 perjantai	08:20:47 aamu	Pellavansiemenrouhe,Risetti	13.73g	68.7kcal	3.4g 14kcal 20%	4.6g 18kcal 27%	4g 36kcal 53%
04.07.2008 perjantai	08:20:47 aamu	Vehnälese, sydänystävä (Raisio), annos 5g	9.15g	12.8kcal	1.3g 5kcal 39%	1.3g 5kcal 39%	0.3g 3kcal 22%
04.07.2008 perjantai	08:20:47 aamu	Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl	6.1g	20.7kcal	0.9g 3kcal 17%	3.4g 14kcal 66%	0.4g 4kcal 18%
04.07.2008 perjantai	08:20:47 aamu	Oliiviöljy (Fineli)	6.1g	53.9kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	6.1g 55kcal 100%
04.07.2008 perjantai	08:21:05 aamu	Aamiaismeetvursti (Kotivara), annos 100g	7g	27.3kcal	1.4g 6kcal 21%	0.1g 0kcal 1%	2.4g 21kcal 79%
04.07.2008 perjantai	08:21:18 aamu	Edam (Valio), annos 10g	25g	82.5kcal	6.8g 27kcal 33%	0g 0kcal 0%	6g 54kcal 67%
04.07.2008 perjantai	08:21:34 aamu	Keräsalaatti, pehmeä, 50g	25g	3.5kcal	0.4g 1kcal 42%	0.4g 2kcal 45%	0.1g 0kcal 13%
04.07.2008 perjantai	08:21:53 aamu	Voileipäpikkelssi (Fineli)	10g	49.6kcal	0.2g 1kcal 1%	0.4g 2kcal 3%	5.3g 48kcal 95%
04.07.2008 perjantai	08:22:07 aamu	Kahvi mustana 100ml	150g	4.8kcal	0.5g 2kcal 36%	0.5g 2kcal 36%	0.2g 1kcal 27%
04.07.2008 perjantai	08:22:30 aamu	Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug (Fineli)	30g	13.7kcal	0.9g 4kcal 27%	1.4g 6kcal 43%	0.5g 4kcal 30%
04.07.2008 perjantai	08:23:14 aamu	Makeinen karamelli (Fineli)	5g	17.8kcal	0g 0kcal 1%	4.4g 17kcal 99%	0g 0kcal 0%
04.07.2008 perjantai	08:38:21 aamu	Tumma suklaa 72% Kalev	20g	103.6kcal	2.2g 9kcal 9%	7.6g 30kcal 29%	7.2g 65kcal 62%
04.07.2008 perjantai	09:03:41 aamu	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	900g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
04.07.2008 perjantai	09:04:46 aamu	Paprika keltainen (Fineli)	20g	6kcal	0.2g 1kcal 15%	1g 4kcal 79%	0g 0kcal 7%
04.07.2008 perjantai	09:42:03 aamu	Vihreä tee (Fineli)	170g	0.4kcal	0.1g 0kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
04.07.2008 perjantai	11:44:52 aamupäivä	Kanakeitto (Saarioinen)	300g	210kcal	12.3g 49kcal 22%	16.2g 65kcal 29%	12g 108kcal 49%
04.07.2008 perjantai	12:03:00 päivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	200g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
04.07.2008 perjantai	12:54:00 päivä	Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki	250g	140kcal	21.3g 85kcal 61%	12.5g 50kcal 36%	0.5g 5kcal 3%
04.07.2008 perjantai	12:54:37 päivä	Mehukeitto, vadelma-persikkakeitto, sokeroimaton (valio) 200g	70g	5.6kcal	0g 0kcal 0%	1.4g 6kcal 100%	0g 0kcal 0%
04.07.2008 perjantai	13:56:00 päivä	Täytekakku(kerma)	70g	194.6kcal	2.8g 11kcal 6%	24g 96kcal 50%	9.7g 87kcal 45%
04.07.2008 perjantai	19:11:00 ilta	Avokado, kuorittu, kivetön (Fineli)	100g	198.2kcal	2.6g 11kcal 6%	0.8g 3kcal 2%	19.4g 175kcal 93%
04.07.2008 perjantai	19:12:27 ilta	Taffel Nuts Mix	30g	166.5kcal	3.9g 16kcal 10%	9g 36kcal 23%	12g 108kcal 68%
04.07.2008 perjantai	19:13:00 ilta	Kaura100 nappi (Eho), annos 30g	15g	33.3kcal	1.5g 6kcal 19%	5.3g 21kcal 65%	0.6g 5kcal 17%
04.07.2008 perjantai	19:14:00 ilta	Aamiaismeetvursti (Kotivara), annos 100g	7g	27.3kcal	1.4g 6kcal 21%	0.1g 0kcal 1%	2.4g 21kcal 79%
04.07.2008 perjantai	19:14:30 ilta	Becel kasvisrasvalevite 60 (100g)	3g	15.9kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	1.8g 16kcal 100%
04.07.2008 perjantai	19:15:07 ilta	Edam (Valio), annos 10g	10g	33kcal	2.7g 11kcal 33%	0g 0kcal 0%	2.4g 22kcal 67%
Virheprosentti 0.5% Laskettu kokonaisenergia 1550.4kcal Erotus 8.3kcal Kuituja 21.4g			2507g	1558.7kcal	72.6g 290kcal 19%	94.3g 377kcal 24%	98.1g 883kcal 57%