KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
08.07.2008 tiistai	07:38:00 aamu	Maitorahka (Milbona) 250 g purkki	250g	170kcal	30.5g 122kcal 74%	9.8g 39kcal 24%	0.5g 5kcal 3%
08.07.2008 tiistai	07:41:00 aamu	Cracotte,täysjyvä (Jyväshyvä), annos 7.0g	7g	25.2kcal	0.8g 3kcal 12%	4.9g 20kcal 78%	0.3g 3kcal 10%
08.07.2008 tiistai	07:41:30 aamu	Fast Whey3 mansikka (Fast), annos 30g	20g	80kcal	15.6g 62kcal 78%	0.9g 4kcal 4%	1.6g 14kcal 18%
08.07.2008 tiistai	07:42:00 aamu	Voileipäkinkku Kartanon Lidl	10g	10kcal	1.8g 7kcal 70%	0.1g 0kcal 4%	0.3g 3kcal 26%
08.07.2008 tiistai	07:42:04 aamu	Kippari, savunmakuinen sulatejuusto, yksi viipale	9g	30.6kcal	2g 8kcal 27%	0g 0kcal 0%	2.3g 21kcal 73%
08.07.2008 tiistai	07:42:40 aamu	Kahvi mustana 100ml	150g	4.8kcal	0.5g 2kcal 36%	0.5g 2kcal 36%	0.2g 1kcal 27%
08.07.2008 tiistai	07:44:47 aamu	Cappucino automaatista, ei sokeria (Autobar), annos 100g	80g	36.5kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
08.07.2008 tiistai	07:49:18 aamu	Pellavansiemenrouhe,Risetti	10g	50kcal	2.5g 10kcal 20%	3.3g 13kcal 27%	2.9g 26kcal 53%
08.07.2008 tiistai	07:49:44 aamu	Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl	15g	51kcal	2.1g 8kcal 17%	8.4g 34kcal 66%	1g 9kcal 18%
08.07.2008 tiistai	07:50:33 aamu	Creme bonjour aurinkokuivattu tomaatti	5g	14kcal	0.2g 1kcal 5%	0.3g 1kcal 8%	1.4g 12kcal 87%
08.07.2008 tiistai	07:50:53 aamu	Vehnälese, sydänystävä (Raisio), annos 5g	5g	7kcal	0.7g 3kcal 39%	0.7g 3kcal 39%	0.2g 2kcal 22%
08.07.2008 tiistai	07:52:00 aamu	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
08.07.2008 tiistai	08:12:00 aamu	Siideri, Golden Cap, Green Apple Light	333g	99.9kcal	0g 0kcal 1%	3.3g 13kcal 99%	0g 0kcal 0%
08.07.2008 tiistai	08:12:00 aamu	Olut keskiolut, 4,5 til% alkoholia (Fineli)	100g	42.6kcal	0.4g 2kcal 9%	4.1g 16kcal 92%	0g 0kcal 0%
08.07.2008 tiistai	08:12:42 aamu	Ruishampurilainen, naudanliha (Fineli)	200g	348.7kcal	18.4g 74kcal 22%	27.2g 109kcal 32%	17.1g 154kcal 46%
08.07.2008 tiistai	08:14:03 aamu	Truly Fruity (Malaco), annos 25g	50g	170kcal	0.4g 1kcal 1%	43g 172kcal 98%	0.2g 1kcal 1%
08.07.2008 tiistai	10:06:00 aamupäivä	Lidl royal nuts (arvio suhteella1/1/1/1)	30g	182.4kcal	5.5g 22kcal 12%	2.4g 10kcal 5%	17g 153kcal 83%
08.07.2008 tiistai	10:14:23 aamupäivä	Apple Light sider (Karlens), annos 500g	1000g	260kcal	0g 0kcal 0%	5g 20kcal 100%	0g 0kcal 0%
08.07.2008 tiistai	10:15:00 aamupäivä	Valkoviini kuiva (Fineli)	375g	257kcal	1.2g 5kcal 34%	2.3g 9kcal 66%	0g 0kcal 0%
08.07.2008 tiistai	10:17:00 aamupäivä	Juustonakki Dulano (Lidl)	100g	308kcal	13g 52kcal 17%	1g 4kcal 1%	28g 252kcal 82%
08.07.2008 tiistai	10:17:03 aamupäivä	Linessa raejuusto, Lidl 0,4%	100g	78kcal	13g 52kcal 70%	4.7g 19kcal 25%	0.4g 4kcal 5%
08.07.2008 tiistai	10:17:37 aamupäivä	Kukkakaali, keitetty, suolaton (Fineli)	200g	48.1kcal	3.6g 14kcal 39%	4.4g 18kcal 47%	0.6g 5kcal 14%
08.07.2008 tiistai	10:18:00 aamupäivä	Paprika keltainen (Fineli)	20g	6kcal	0.2g 1kcal 15%	1g 4kcal 79%	0g 0kcal 7%
08.07.2008 tiistai	10:19:00 aamupäivä	Tomaattimurska (Fineli)	40g	11.8kcal	0.2g 1kcal 9%	2.1g 8kcal 84%	0.1g 1kcal 7%
08.07.2008 tiistai	10:19:10 aamupäivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
08.07.2008 tiistai	10:19:43 aamupäivä	Edam (Valio), annos 10g	20g	66kcal	5.4g 22kcal 33%	0g 0kcal 0%	4.8g 43kcal 67%
08.07.2008 tiistai	10:20:00 aamupäivä	Oliiviöljy (Fineli)	5g	44.2kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	5g 45kcal 100%
08.07.2008 tiistai	15:09:00 iltapäivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	700g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 27.5% Laskettu kokonaisenergia 1740.9kcal Erotus 660.9kcal Kuituja 19.2g			4834g	2401.9kcal	117.8g 471kcal 27%	129.3g 517kcal 30%	83.6g 753kcal 43%