KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
15.07.2008 tiistai	08:26:00 aamu	Maitorahka (Milbona) 250 g purkki	250g	170kcal	30.5g 122kcal 74%	9.8g 39kcal 24%	0.5g 5kcal 3%
15.07.2008 tiistai	08:26:14 aamu	Banaani, punnittu kuorineen (Fineli)	100g	58.3kcal	0.7g 3kcal 5%	12.3g 49kcal 90%	0.3g 2kcal 5%
15.07.2008 tiistai	08:27:15 aamu	Vehnälese Sydänystävä 5tl 5g	6g	8.4kcal	0.8g 3kcal 39%	0.8g 3kcal 39%	0.2g 2kcal 22%
15.07.2008 tiistai	08:27:29 aamu	Whey3	20g	83.6kcal	15.8g 63kcal 78%	0.8g 3kcal 4%	1.6g 14kcal 18%
15.07.2008 tiistai	08:27:54 aamu	Kaakaojauhe, sokeroimaton (Fineli)	3g	11.1kcal	0.6g 2kcal 24%	0.3g 1kcal 14%	0.7g 6kcal 62%
15.07.2008 tiistai	11:08:30 aamupäivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
15.07.2008 tiistai	12:25:26 päivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	300g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
15.07.2008 tiistai	12:25:47 päivä	Baby porkkanat 250 g/pss	200g	50kcal	1.2g 5kcal 9%	10.6g 42kcal 84%	0.4g 4kcal 7%
15.07.2008 tiistai	12:26:43 päivä	Salaatti, kaali-kurkku-purjo (Fineli)	100g	22.8kcal	1.1g 5kcal 24%	3.2g 13kcal 67%	0.2g 2kcal 9%
15.07.2008 tiistai	12:27:07 päivä	Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti (Fineli)	75g	9.8kcal	0.8g 3kcal 44%	0.7g 3kcal 38%	0.2g 1kcal 18%
15.07.2008 tiistai	12:27:29 päivä	Tonnikala vedessä (Fineli)	115g	120.1kcal	25.8g 103kcal 87%	0g 0kcal 0%	1.7g 16kcal 13%
15.07.2008 tiistai	12:27:50 päivä	Oliiviöljy (Fineli)	14g	123.8kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	14g 126kcal 100%
15.07.2008 tiistai	12:28:05 päivä	Hapankorppu (Fineli)	6g	20.3kcal	0.6g 2kcal 13%	3.7g 15kcal 81%	0.1g 1kcal 6%
15.07.2008 tiistai	12:28:34 päivä	Ruisleipä, ruista 51% (Fineli)	25g	60kcal	1.9g 7kcal 14%	11.2g 45kcal 81%	0.3g 3kcal 5%
15.07.2008 tiistai	12:28:49 päivä	Keiju margariini 60% vihreä nor. suol.	7g	38.5kcal	0.1g 0kcal 1%	0.1g 0kcal 1%	4.2g 38kcal 99%
15.07.2008 tiistai	12:30:01 päivä	Creme Bonjour-levite pippuriseos 15%	6g	10.2kcal	0.4g 2kcal 16%	0.1g 0kcal 3%	0.9g 8kcal 80%
15.07.2008 tiistai	14:29:14 päivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
15.07.2008 tiistai	15:04:02 iltapäivä	Tempo Kevyt (Primula), annos 30g	30g	50.4kcal	2.6g 11kcal 21%	9g 36kcal 71%	0.5g 4kcal 9%
15.07.2008 tiistai	15:04:22 iltapäivä	Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki	200g	160kcal	26g 104kcal 67%	4g 16kcal 10%	4g 36kcal 23%
15.07.2008 tiistai	15:04:35 iltapäivä	Mehukeitto, vadelma-persikkakeitto, sokeroimaton (valio) 200g	100g	8kcal	0g 0kcal 0%	2g 8kcal 100%	0g 0kcal 0%
15.07.2008 tiistai	20:37:49 ilta	Murueskimo hopeinen laku (Valio), annos 40g	40g	144kcal	0.9g 4kcal 2%	13.2g 53kcal 36%	10g 90kcal 62%
15.07.2008 tiistai	20:40:25 ilta	Kermaviili (naturis) 1 purkki	100g	120kcal	3g 12kcal 10%	4.1g 16kcal 14%	10g 90kcal 76%
15.07.2008 tiistai	20:41:05 ilta	Luumu kivetön, kuivattu (Fineli)	14g	28.5kcal	0.6g 2kcal 10%	5.3g 21kcal 86%	0.1g 1kcal 4%
15.07.2008 tiistai	20:41:45 ilta	Vehnälese, sydänystävä (Raisio), annos 5g	5g	7kcal	0.7g 3kcal 39%	0.7g 3kcal 39%	0.2g 2kcal 22%
15.07.2008 tiistai	20:43:03 ilta	Kookoshiutale (Fineli)	10g	66.1kcal	0.8g 3kcal 5%	0.6g 3kcal 4%	6.5g 58kcal 91%
15.07.2008 tiistai	20:43:33 ilta	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	1000g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
15.07.2008 tiistai	20:44:40 ilta	Lidl royal nuts (arvio suhteella1/1/1/1)	20g	121.6kcal	3.6g 15kcal 12%	1.6g 6kcal 5%	11.3g 102kcal 83%
15.07.2008 tiistai	20:45:56 ilta	Easy body active burn-juoma, 500ml, lime	250g	23.3kcal	0.5g 2kcal 9%	4.5g 18kcal 81%	0.3g 2kcal 10%
15.07.2008 tiistai	22:27:26 ilta	Voileipäkinkku Kartanon Lidl	25g	25kcal	4.5g 18kcal 70%	0.3g 1kcal 4%	0.8g 7kcal 26%
15.07.2008 tiistai	22:28:08 ilta	Polar 5% juusto	30g	51kcal	9.3g 37kcal 73%	0g 0kcal 0%	1.5g 14kcal 27%
15.07.2008 tiistai	22:30:18 ilta	Majoneesi (kruunu)	15g	115.5kcal	0.2g 1kcal 1%	0.2g 1kcal 1%	12.8g 115kcal 99%
Virheprosentti 1.9% Laskettu kokonaisenergia 1675.1kcal Erotus 32.1kcal Kuituja 21.1g			4066g	1707.2kcal	133g 532kcal 32%	98.9g 396kcal 24%	83g 747kcal 45%